Strukturno telo terapija (SKT) je ena od metod celostne telesne terapije, ki je še posebej primerna za zdravljenje psihosomatskih pritožb. Telo in duša se štejeta za enoto in interakcije upoštevajo pri terapevtskem delu.
Kaj je strukturna telesna terapija?
Strukturno telo Terapija (SKT) je ena od metod celostne telesne terapije, ki je še posebej primerna za zdravljenje psihosomatskih pritožb. Strukturno telo terapija je ime za telo psihoterapija metoda, pri kateri globoko vezivnega tkiva masaže se uporabljajo za boljšo poravnavo telesa, kar vodi tudi k izboljšanju psihološkega stanja. Telo psihoterapija že dolgo ve za interakcije med telesom in dušo ter učinki gravitacije in to znanje uporablja za zdravljenje. Holistične tehnike se uporabljajo za sproščanje zadržanih čustev in travm v telesu, ki pogosto vodi do bolezni. Terapija strukturnega telesa izvira iz metode "Rolfing" dr. Ide Pauline Rolf (1896 - 1979). Bila je ameriška biokemičarka in med raziskavami je odkrivala povezave med kroničnimi boleznimi in telesno zgradbo / držo. Iz teh ugotovitev je razvila svojo metodo Rolfing, ki vključuje 10 korakov za spremembo globine vezivnega tkiva struktur telesa in sprožijo pozitivne psihološke spremembe.
Funkcija, učinek in cilji
Strukturna terapija za telo je primerna za vse ljudi, ki jih zanima več notranje in zunanje vitalnosti in se želijo dobesedno zravnati. Posebej primeren je za ljudi, ki svoje telo uporabljajo kot orodje, kot so igralci, plesalci, glasbeniki in športniki, menedžerji in politiki. Ni usmerjen na simptome, ima pa pozitivne učinke na različne zdravstvene težave:
- Funkcionalne motnje mišično-skeletnega sistema
- Nazaj bolečina, Herniated disc, vratna hrbtenica / sindrom ledvene hrbtenice, ukrivljenost hrbtenice.
- Težave s sklepi, slaba drža
- Kronična mišična napetost
- Psihosomatske težave, težave z dihanjem
- Anksioznost, depresija
- Psihovegetativne motnje, stres, travma.
Telesno usmerjene metode vidijo telo in um kot neločljivo entiteto, čustva pa kot pretakajočo se energijo, ki običajno teče sama od sebe. Če pa je ta tok oviran, pride do zastoja življenjske sile z različnimi učinki na telesno zavest in patogenimi posledicami. Človeško telo je večinoma sestavljeno iz vezivnega tkiva. Pri strukturni terapiji telesa se vezivno tkivo in mišične membrane (fascije) mobilizirajo in spremenijo. Skozi fascijo se v telesu prenaša mišična moč. Kadar je mišično vezivno tkivo elastično in prožno, zavedanje telesa in usklajevanje izboljšati. Ob preobremenitvi in stresu se izgubi elastičnost mišic, telo boli in postane nepremično. Številne deformacije v življenju puščajo sledi v tkivu. Kronično stres, poškodovane medvretenčne ploščice, revmatske bolezni in artroza se odražajo v lepljeni fasciji in plasteh vezivnega tkiva. Tu nastopi Strukturna telesna terapija, ki odpravi te blokirne sile in telo pripelje nazaj v harmonijo in ravnovesje tako da ga poravnate. V 10 zaporednih sejah terapevt sodeluje s stranko, da obnovi novo telo ravnovesje s sproščanjem kronično skrajšanih mišic in aglutiniranega vezivnega tkiva. Z zavestnim protiukrepom vegetativnega stres simptomov, nežno sprostitev posturalnih omejitev in negativni miselni vzorci. Strukturna terapija za telo ni primerna samo za ljudi z zdravje omejitve, ampak tudi za zdrave ljudi, ki želijo čutiti več notranje gibljivosti in veselja do življenja. Terapija je sestavljena iz 10 posameznih seans, ki se sistematično usklajujejo. Odvisno od poteka terapije lahko 10 osnovnih sej povečate za dodatnih 1 do 5 sej. Stroški ene seje znašajo približno 90 € za 1.5 ure, celotni stroški za 10 seans je približno 795 €. Na vsaki od posameznih sej je najprej osebni pogovor, nato pa vizualni pregled telesnih struktur med hojo in stoje. Med zdravljenjem, ki se večinoma izvaja ležeče, se fascije zrahljajo z občutljivim in usmerjenim pritiskom. Metode telesne terapije dobivajo vedno večji pomen, ker v nasprotju s simptomoma usmerjeno konvencionalno medicino bolje upoštevajo različne učinke našega življenja na telo in dušo in tam začnejo z zdravljenjem.
Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Za večino telesnih terapij še vedno ni trdnih znanstvenih dokazov, vendar jih pogosto pokrivajo zdravje zavarovanje. Večina metod telesne terapije ima desetletja pozitivnih izkušenj s svojimi strankami. V današnjem času naše visokotehnološke medicine se ljudem posveča premalo časa in pozornosti, zato mnoge privlačijo alternativne terapije, ki na ljudi vzamejo celostni pogled in si vzamejo čas. Telesne terapije je treba v bistvu obravnavati kot pozitivne, vendar ob resnih pritožbah ne bi smele nadomestiti obiska zdravnika. V primeru nelagodja je bolje, da najprej preučite zdravnika, da ugotovi vzroke, preden se odločite za terapijo s telesom. Tudi če strukturna telesna terapija ne prinaša zadostnega uspeha, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite možne vzroke za pritožbe in jih smiselno zdravite. Drugo tveganje je, da izraz telesna terapija ni zaščiten in kot metoda samoizkušnje ni predmet nobenih omejitev v praksi. Če pa se bodo telesne terapije uporabljale za zdravljenje in lajšanje bolezni in pritožb, jih lahko izvajajo le zdravniki, alternativni zdravniki, psihološki psihoterapevti ter otroški in mladinski psihoterapevti. Kdor ne želi tvegati neustrezno usposobljenih terapevtov, se mora pred zdravljenjem pozanimati o izobrazbi terapevta.
