Suha koža na rokah

Splošne informacije

Suha in razpokane roke so pogost in neprijeten problem. Na splošno so roke najobčutljivejši del telesa, saj se pogosto uporabljajo in so izpostavljene številnim okoljskim dejavnikom. Zlasti v hladnih zimskih mesecih marsikoga pestijo suhe roke. Dejstvo, da koža hitro poči, povečuje tudi tveganje za okužbo. Poleg tega roke hitro postanejo občutljive na nekatere dražilne snovi, kar še poveča trpljenje prizadetih.

Vzroki

Suhe roke se pogosto pojavljajo pozimi. Razlog za to je na primer suh ogrevalni zrak, ki s kože odvzame potrebno vlago. Poleg tega mraz pozimi zagotavlja, da lojnice kože proizvedejo manj olja.

Še posebej pogosta menjava med suhim ogrevalnim zrakom v prostorih in hladnim zunanjim prezimom povzroči poškodbe kože. Pri nizkih temperaturah kri plovila stisnite, da se zunaj ne sprošča toplota. Vendar to tudi pomeni, da so roke slabše preskrbljene s hranili, kar jim škoduje.

Ne samo, da lahko hladne podnebne razmere povzročijo grobe in suhe roke, ampak tudi to lahko povzroči pretopla temperatura, saj tudi ko vroče koža sprošča več vlage v obliki znoja. Če je hkrati visoka vlažnost, se koža še hitreje izsuši. Če je pogosto sončne opekline, koža je trajno poškodovana, tako da izgubi elastičnost in gube se pojavijo prej.

Pogosto umivanje rok z milom škoduje tudi rokam, saj zmehča zunanji zaščitni sloj kože. Poleg tega se napade kisli plašč kože. Na splošno koža postane bolj občutljiva, zaradi česar so roke krhke in razpokane.

Čeprav je voda koristna za našo kožo, se je treba izogibati preveč vode, saj lahko povzroči izpiranje kože in izgubo olj in vlage. Profesionalni plavalci se na primer zato pogosto srečujejo s kožnimi težavami. Kar zadeva roko, je zadnji del dlani še posebej dovzeten, saj je koža tu tanjša in je manj lojnice kot na preostalem delu roke.

Prav tako lahko premajhen vnos tekočine privede do razvoja suha koža, zato morate vedno poskrbeti, da pijete dovolj. Zlasti starejši ljudje običajno pijejo premalo, ker se počutijo vse manj žejni, kar lahko privede do razvoja suha koža. Povečan psihološki stres se lahko kaže tudi skozi suha koža.

Dodatni vzrok so lahko neželeni učinki zdravil. Sprožilci za to so lahko na primer pripravki, ki vsebujejo kortizon, diuretiki (zdravila za povečano izločanje vode), pa tudi nekatera kemoterapevtska zdravila. Suha koža je lahko tudi izraz kožne bolezni, kot je nevrodermatitis or luskavica.

Presnovne bolezni, kot so sladkorna bolezen mellitus (sladkorna bolezen) oz hipotiroidizem lahko vodi tudi do suhe kože. Če imate trdovratno suho kožo, bi moral te vzroke razjasniti tudi zdravnik. Vse bolj suha koža pa je tudi tipičen simptom starosti, saj lahko s staranjem koža shranjuje vse manj vlage in so zaščitni mehanizmi pred izgubo tekočine manj izraziti.

Poleg tega lahko koža starejših povzroči manj lipidov, tako da koža s svojo zaščitno funkcijo postane tanjša in bolj ranljiva. ali izpuščaj na rokah Suha koža zaradi a Pomanjkanje vitamina na primer zaradi močnega uživanja alkohola. Prekomerno uživanje alkohola vodi tudi do podhranjenost, kar ima za posledico pomanjkanje vitamini in minerali, ki se lahko odražajo tudi na koži.

Za kadilce težkih verig velja enako kot za alkohol. Prav tako v primeru obstoječega motnje hranjenja, podhranjenost s staranjem ali zelo enostransko prehrana, pomembno vitamini na primer vitamin A ali B, lahko manjka na koži in povzroči suhe roke. Veliko jih vsebuje predvsem zelenjava, sadje in živalski proizvodi vitamini.

Še posebej pomanjkanje vitamina A lahko privede do suhe in luskaste kože. Vitamin A običajno deluje preventivno proti hitro starajoči se koži. Če ima telo dovolj vitamina A, ostane koža gladka in mehka. Vitamin A je v glavnem v jajcih, mlečnih izdelkih in ribah, torej izključno v živalskih proizvodih.

Vitamin B2 ima tudi vlogo za kožo, natančneje za celjenje kože in lasje in oblikovanje nohtov. Vitamin B2 je zlasti v polnozrnatih žitaricah, oreščkih in mlečnih izdelkih. Nevrodermatitis ponavadi se kaže v suhih, zelo srbečih kožnih izpuščajih, pri odraslih pa poleg rok pogosto prizadene tudi pregib roke in votlo koleno.

Za ublažitev močnega srbenja lahko na primer uporabimo olje za kopel s polidokanolom. Antihistaminiki se lahko uporablja tudi zvečer za zmanjšanje skrajnosti nočno srbenje. Poleg tega so na splošno priporočljive vlažilne kreme in v akutnih fazah bolezni zdravljenje s kremami, ki vsebujejo kortizon je priporočljivo.

Fototerapija lahko pomaga tudi v kombinaciji z kortizon. Če lokalna terapija ne zadostuje, sistemska terapija, ki modulira imunski sistem je treba upoštevati. V nasprotju s splošnim mnenjem razkužila poškodujte kožo manj kot umivanje rok z milom, ki uniči naravni kožni plašč kože.

Vendar pa alkohol iz razkužila lahko trajno izsuši kožo. Zaradi tega je treba paziti, da za preprečevanje uporabite razkužilo, ki vsebuje sestavine za nego kože dehidracija. Poleg tega močno odišavljen razkužila se jim je treba izogibati, saj jih atopične osebe pogosto ne prenašajo in vodijo v suho kožo in ekcem.