Svež zrak za glavobole
Številni menijo, da je gibanje na svežem zraku gospodinjsko zdravilo glavoboli. Samo 20 minut na svežem zraku vam lahko pomaga, da se počutite kot nova oseba, ko že ves dan sedite za pisalno mizo. Zaloga kisika je boljša na svežem zraku.
Vadba spodbuja cirkulacijo in mišice. The kri cirkulacija je povečana. Olajšajo se tudi oči. Pogosto pripelje tudi nenehen pogled od blizu za mizo glavoboli.
Pijte veliko za glavobole
Kdor premalo pije, ga zaboli glava. Verjetno bi se večina ljudi naročila na to dejstvo. Zato je priporočljivo veliko piti, če vas boli glava.
To do neke mere dejansko drži. Dehidracija živčnih celic v možganov lahko dejansko povzroči glavoboli. Če tekočina ravnovesje se dopolni, bo tudi glavobol izginil. To velja tudi na primer za glavobol po pitju alkohola. Alkohol odvzame tekočino iz telesa in osebo zaradi tega mučijo glavoboli.
Izmenična prha za glavobole
Pri izmeničnem tuširanju vzamete tri izmenične plohe s toplo in hladno vodo; najboljši način je prhanje od stopal po vsem telesu. Te izmenične plohe imajo zelo cirkulacijski učinek. Povečujejo se kri obtok in imajo a bolečina-lačilni učinek. Zato jih pogosto uporabljajo pri glavobolu. Izmenične plohe je lahko tudi zelo učinkovit proti migreni.
Vrbje lubje proti glavobolom
Willow lubje je zdravilna rastlina, ki vsebuje salicilate v velikih količinah. To je tudi osnova slavnega zdravila proti bolečinam Aspirin®, ki ga sestavljajo acetilsalicilna kislina ali na kratko ASS. To pojasnjuje analgetični učinek Vrba lubje.
Lahko ga jemljemo kot čaj z rahlo grenkim ključi ali v obliki kapsul ali tablet. Willow lubje deluje zelo dobro. Vendar ni priporočljivo za otroke. Ljudje, ki jemljejo kri-razredčevalna zdravila naj se tudi izogibajo lubju vrbe zaradi glavobola.
Vsi članki v tej seriji:
