Tako se fitnes rokavice razlikujejo med moškimi in ženskami
O fitnes rokavice za ženske in moške se razlikujejo predvsem po velikosti dlani in prstov. Za nekatere proizvajalce velikosti od S do XXL pomenijo različne velikosti med spoloma. V primeru dvoma kupite fitnes rokavice eno velikost večje, saj vam med treningom pogosto otečejo roke.
Razlike so tudi v materialih. Veliko jih je fitnes rokavice za ženske, ki so narejene z veliko tekstila in so lažje. Rokavice so na voljo v najbolj pisanih barvah. Za moške obstaja veliko robustnih rokavic za težko dvigovanje. Ta tema bi vas lahko zanimala: izgradnja mišic in prehrana
Kdo potrebuje zaščito za zapestje / povoj?
A zapestje ščitnik služi za stabilizacijo zapestja uporabnika in preprečevanje njegovega upogibanja. A zapestje protector je v bistvu povoj, imenovan tudi Grip Wrist Wrap, ki bolj ali manj tesno zapre zapestje. Je del fitnes rokavice.
Tak povoj omogoča bistveno manj gibanja v zapestje ko je tesno zaprta. Za določene vaje, kot so bicep kodri oz klopa, zapestje lahko prepreči upogibanje zapestja. Ko kupujete fitnes rokavice z zaščito za zapestje, se prepričajte, da povoji dejansko nudijo podporo. Ti članki bi vas lahko tudi zanimali:
- Trening mišic rok
- Snemanje zapestja
Je gel v fitnes rokavici koristen?
Gel blazinice so namenjene povečanju udobja dvigovanja uteži. Glavni cilj je zaščititi roke in zagotoviti prijeten občutek. Gel vsekakor ni potreben material za fitnes rokavice, lahko pa jih nekaterim omogoči udobno nošenje. Pomembno je, da fitnes rokavice z gelskim oblazinjenjem le skrbno peremo ročno. Strojno pranje lahko uniči delovanje gelskih blazinic in poskrbi, da so rokavice za fitnes neuporabne.
Kdo potrebuje pripomoček za oprijem v fitnes rokavico?
Vlečenje pomoč so koristne, če vaje po enem ali dveh težkih sklopih vlečne vaje ne morete več izvesti. Razlog je pogosto ta, da podlakti mišice niso dovolj močne. Primeri vaj so vodoravni veslanje, lat vlečenje oz prečno dvigovanje.
Vlečni pripomoček se uporablja za podporo podlakti med vlečnimi vajami. Kot začetnik bi morali posebej trenirati podlakti držanje mišic. Vlečenje pomoč so primerni za napredne uporabnike v telovadnici.
