Redno sončenje, bodisi na prostem ali v solariju, ni le izjemno škodljivo za koža, lahko tudi povzroča zasvojenost. Dermatologi se sklicujejo na to stanje kot tanoreksija (odvisnost od strojenja). Kot vsi odvisniki tudi pri tako imenovanih "tanoreksiki" kažejo značilne odtegnitvene simptome, kot so živčnost, nemir, motnje spanja ali celo depresija če si ne porjavijo koža zaenkrat. Le s pretiranim uživanjem naravne ali umetne sončne svetlobe se počutijo dobro. Le tako se približajo svojemu idealu lepote svetlega zagorelega telesa.
Kaj pomeni tanoreksija?
Izraz "tanorexia" je sestavljen iz angleškega glagola "to tan" in medicinskega izraza "anoreksija nervosa «, anoreksija. Vendar pa telesna teža manj vpliva na odvisnike od strojenja in solarija. Njihov ideal lepote v prvi vrsti ustreza svežemu, zagorelemu telesu.
Vendar, kot pri anoreksija, samozaznavanje prizadetih je vidno moteno. Tako se mnogi tanoreksiki dojemajo kot bledi in s tem neprivlačni, čeprav njihovi koža je že pretirano zagorelo. Celotna samopodoba je odvisna izključno od porjavelosti telesa. Nezmerna želja po sončni svetlobi ali umetni UV-svetlobi jih tedensko zvabi v solarij, nekatere celo vsak dan.
Zakaj postanemo odvisni od porjavele kože?
Sončna svetloba spodbuja vitamin D oblikovanje in sprostitev srečnega hormoni v našem telesu. Zato se dobro počutimo, ko se nas spomladi dotaknejo prvi sončni žarki. Toda prav v tem je nevarnost: če vpijete preveč sonca, lahko zlahka opečete in se prezgodaj izpostavite staranje kože. Poleg tega obstaja tveganje za razvoj kožni rak hitro narašča.
"Pred sončenjem" v solariju ni mogoče
Če menite, da lahko svojo kožo pripravite na agresivno sončenje v solariju, se motite, ker se sončenje na solariju izvaja z UVA žarki. Tudi če je koža v solariju predhodno porjavela, koža, ki je predhodno strojena pod UVA sevanjem, kasneje ne nudi nobene zaščite pred nevarnimi UVB sončnimi žarki.
Nasprotno, tisti, ki porjavijo v solariju, koži omogočijo hitrejše staranje in spodbujajo razvoj rjave barve pigmentne lise. Občasno, pigmentne lise predstavljajo dejavniki tveganja, ker lahko postanejo maligni in se sprožijo kožni rak kadar je izpostavljen UV svetlobi.
Ljudje z več kot 40 pigmentiranimi moli ali netipičnimi pigmentiranimi moli imajo do 7- do 15-krat večje tveganje za razvoj malignih bolezni melanoma (Črna kožni rak). Sončne opekline v otroštvo in mladost povečata tveganje za dva do trikrat.
Toda koža rak je ozdravljiva, če jo odkrijemo dovolj zgodaj. Zato je tudi za ljubitelje sence pomembno, da jih imajo pigmentne lise enkrat ali dvakrat na leto pregleda dermatolog.
Nasveti za pravilno porjavitev
Upoštevajte naslednje nasvete za zdravo porjavitev:
- Kako dolgo lahko ostanete na soncu, ne da bi vas opeklo, je odvisno od časa zaščite vaše kože. Na primer, lahki tipi kože so lahko zaščiteni največ pet do deset minut na soncu.
- Kožo vedno dobro namažite! The krema za sončenje mora imeti zaščitni faktor najmanj 20. Tudi takrat zaščita traja največ 1.5 do 3 ure. Po tem vsekakor poiščite prostor v senci.
- Če še vedno ne želite brez solarija, se predhodno dobro seznanite s solarijem po vaši izbiri. Bodite pozorni na integrirano zaščitno funkcijo v napravi za sončenje. Ta naj bi se lahko samodejno izklopila pri največjem času obsevanja.
