Trakovi | Vaje za obstoječe vnetje peronealne tetive

Trakovi

Ko terapevti ali zdravniki govorijo o "snemanju", pomenijo nanos samolepilnih, elastičnih lepilnih trakov (tako imenovanih kinesio trakov) na kožo. Njihov način delovanja še ni znanstveno pojasnjen, obstajajo pa številna pozitivna poročila o izkušnjah. V primeru vnetje tetive peroneal, snemanje lahko pomaga dati gleženj sklep več stabilnosti, razbremeni bolečina in zmanjšati morebitno otekanje.

Za nanašanje trakov obstajajo različne tehnike nanašanja. Zato je spodaj opisana samo ena možnost. Prizadeta oseba sedi na klopi za zdravljenje, tako da lahko v celoti iztegne noge, stopalo prizadete strani pa štrli čez konec klopi.

Zdaj prizadeta oseba potegne prste proti sebi, tako da zunanji gleženj je pod pravim kotom, nevtralni položaj (90 °). Prvi trak je pritrjen z enim koncem na notranjo stran petna kost. Od tam se trak potegne čez podplat do zunanjega dela gleženj in čez najbolj bolečo točko (običajno nad zunanjim gležnjem) naravnost navzgor po zunanji strani teleta. Brez vlečenja se trak tam zgladi. Drugi trak se navzkrižno nanese na notranjo stran stopala in se od tam prilepi okoli pete in gleženjske kosti z vlečenjem nazaj.

Raztrgana peronealna tetiva

Peronealna tetiva se strga le v redkih primerih. Če se to zgodi, je običajno posledica akutne travme. Pogosto prizadene tekače ali nogometaše.

Vendar se lahko tudi tetiva peroneusa pretrga, če je bila leta že preveč obremenjena in je bila predhodno poškodovana. Pojavijo se močne bolečine, tako da prizadete osebe običajno ne morejo več nastopati. Če se tetiva peroneusa raztrga, zdravniki ločijo, ali gre bodisi za vzdolžno raztrganost tetive, tako imenovani »sindrom delitve peronealne tetive«, ali pa je tetiva zdrsnila iz drsnega ležaja.

Ta razlika je ključnega pomena za zdravljenje, zato je prvi korak izvedba magnetnoresonančne tomografije (MRI). S tem diagnostičnim postopkom lahko poškodbo dobro vizualiziramo in ocenimo mesto solze. Na primer, sindrom peronealne tetive je najpogosteje viden na nivoju zunanjega gležnja in običajno prizadene kito mišice kratke fibule.

Če je poškodba sveža, se lahko začne konzervativno zdravljenje. To je v glavnem imobilizacija gleženjski sklep v spodnjem noga-otoza za noge (Walker) vsaj 6 tednov. V večini primerov pa diagnoza zamuja, zato je potrebna operacija.