Predstavitev
Babice, bolnišnice, rojstni centri in številne druge ustanove ponujajo različne tečaje za mlade starše. Nekateri tečaji so zelo koristni in lahko odvzamejo veliko bremena zlasti novopečenim staršem, tako da jim pokažejo, da niso edini in da je malo pretiranega dela na začetku povsem normalno. Nekateri drugi tečaji pogosteje povzročajo paniko ali bolj usmerjajo denarnice staršev.
Kateri poporodni tečaji obstajajo?
Mladi starši ne bi smeli verjeti, da so slabši starši samo zato, ker obiskujejo manj tečajev kot drugi. Tečaji bi morali staršem pomagati, da skupaj z otrokom pridejo v novo življenjsko dobo in ne smejo biti dejavnik stresa. Za mater obstajajo tečaji za prekvalifikacijo babic ali fizioterapevtov.
Oba starša se lahko udeležita tečajev prve pomoči za novorojenčke in otroke ter se udeležita tečajev menjave plenic. Za otroka je otrok plavanje, osteopatija, masaže in še veliko več. Sklep fitnes tečaji oz sprostitev na voljo so tudi tečaji za starše in otroke. Obstajajo tudi tečaji za krepitev vezi med starši in otroki ali za učenje staršev, kako pravilno uporabljati otroške zanke. Celotna otroška doba, z vsemi izkušnjami in ovirami, je urejena na tečajih, a le nekateri tečaji so resnično v pomoč mladim staršem.
Kako koristen je tečaj prekvalifikacije?
Čeprav nosečnost je naraven proces, povezan je tudi s številnimi spremembami v materinem telesu. Po porodu bi morale matere skrbeti tudi zase in za svoje telo in ne izključno za novorojenčka. Po rojstvu je maternice se umakne v nekaj urah in je potem težko otipljiv, a telo potrebuje nekaj mesecev, dokler se vse ne vrne ravnovesje.
To regresijo spodbujajo na tečajih regresije pod fizioterapevtskim nadzorom. To je mogoče približno šest tednov po rojstvu, ker telo prej potrebuje počitek. Medenično dno trening stabilizira mišične dele medenice, ki so bili raztegnjeni ob rojstvu.
To preprečuje rahlo inkontinenco da trpijo številne matere med kašljanjem ali športom. Z različnimi športnimi vajami se organi vrnejo v prvotni položaj in nosečnost trebuh se umika. Številni tečaji se končajo z sprostitev vaje.
Vendar ti tečaji ne morejo spodbujati hormonske regresije. Regeneracijski tečaji so zelo koristni, zlasti za medeničnega dna mišic, niso pa nujne, saj lahko nekatere vaje izvajamo tudi samostojno. Zaključek: Obnovitev tona medeničnega dna mišice je ena najpomembnejših nalog po porodu. Ker se kakovost življenja matere, ki je pravkar rodila, bistveno izboljša, je zelo priporočljiv rehabilitacijski tečaj. Na to temo si lahko preberete podrobnejše informacije: Gimnastika za oblikovanje hrbta
