Težave z zaspanjem dojenčka pri 12 mesecih
Pri starosti 12 mesecev se otrokova potreba po spanju zmanjša na približno 14 ur. Večina dojenčkov v tej starosti že lahko spi čez noč in se ponoči ne zbujajo redno. Za preprečevanje težav s spanjem v tej starosti lahko starši upoštevajo nekaj koristnih nasvetov, ki lahko zelo olajšajo večerni ritual.
Po eni strani naj bodo pred spanjem pozorni na redno rutino. Na ta način se lahko dojenček prilagodi spanju in natančno ve, kateri korak bo nadaljeval. Poleg tega je še posebej pri tej starosti treba paziti, da otrok podnevi ne spi preveč, saj to skrajša faze nočnega spanca. Če je otrok čez dan buden ali če je čez dan fizično izčrpan, bo otrok zvečer utrujen in lahko lažje zaspi. Fiksni čas dneva vodi tudi do pravilnosti in fiksnega ritma.
Homeopatija za nespečnost
Kot na mnogih drugih področjih homeopatija se uporablja tudi za zdravljenje izrazitih težave s spanjem pri dojenčkih. Če imate težave z zaspanjem, a sporočilo z ognjičevim oljem lahko izvajate za spodbujanje večernega počitka in za zagotovitev sproščenega stanja. Stopala dojenčka lahko masiramo z bakrenim mazilom, ki ustvarja občutek toplote in tako dojenčku daje občutek varnosti in zaščite. Če živčni nemir muči otroka in podaljša postopek zaspanja, lahko uporabimo svečke iz pasijonke.
Delujejo pomirjujoče in lajšajo nemir. Uporaba storžkov, ki vsebujejo izvlečke oves, hmelj in valerijana lajša tudi nemir, ki se lahko pojavi zaradi utrujenosti, fizične izčrpanosti in preobremenitve čutov. Ti peleti pomirjajo napete živci in spodbujajo utrjevanje naravnega ritma spanja in budnosti.
