Težke noge med nosečnostjo

Med nosečnost, zlasti številne ženske se pritožujejo nad bolečino, težke noge. To je posledica spremenjenega hormona ravnovesje med tem časom. To zagotavlja, da kri plovila so bolj raztegljive kot običajno. Poleg tega je približno 20-odstotno povečanje v kri pretok povzroči več krvi, da teče skozi plovila. Zaradi širjenja ven se ventili v venah slabše zaprejo in lahko pride do zastojev. Ta je nato odgovoren za bolečina v nogah.

Krčne žile med nosečnostjo

Žile so tudi bolj obremenjene zaradi naraščajoče teže ženske. Ta sev lahko povzroči ne samo težke noge, ampak tudi krčne žile. Te je treba med. Redno spremljati nosečnost in prikazana tudi ginekologu. Lahko predpiše kompresijske nogavice za lajšanje nelagodja v primeru dvoma.

Težke noge med nosečnostjo: kaj storiti?

Kdor trpi zaradi utrujenosti, težke noge med nosečnost naj pogosteje dvigne noge, da razbremeni plovila. Noge je priporočljivo dvigniti tudi ponoči. To lahko storite bodisi z nastavljivo višino postelje bodisi z blazinami, odejami ali brisačami.

Čez dan se je treba izogibati dolgim ​​obdobjem stoje in sedenja. Če morate še vedno veliko stati in sedeti, morate vmes premakniti noge. Ko sedite, nog tudi ne smete prekrižati, da jih ne bi motili kri pretok.

Vadba pomaga tudi proti težkim nogam med nosečnostjo: kolesarjenje, plavanje, nosečnostna gimnastika sprehodi pa so še posebej primerni za nosečnice. Če se sprehodite mimo Kneippovega bazena, se lahko odpravite na krog Kneippa, ker hladno voda krči plovila v nogah.

Da bi preprečili težke noge in krčne žile, je priporočljivo nositi kompresijske nogavice tudi med nosečnostjo. Če je hudo krčne žile so se že razvili, heparin injekcije lahko predpiše zdravnik, da zmanjša tveganje za tromboza.