Ogrevanje pred zagonom | Ogrevanje pred tekom
Ogrevanje pred tekom Kdor želi narediti tekaško enoto, se mora pred tem dovolj ogreti. Med tekom je celo telo pod stresom, zato ga je treba dobro ogreti. Ohlapni kas, ki sproži tek, zaenkrat le ogreje mišice nog. Zato morate narediti tudi vaje za ... Ogrevanje pred zagonom | Ogrevanje pred tekom