Piščančja juha se že stoletja uporablja kot dokazano domače zdravilo za bolezni zgornjih dihal. Toda ali ta juha res pomaga pri okrevanju? Grlo je praskavo, nos teče - v preteklosti je bila takrat vroča piščančja juha. Vendar pa to ni le vraževerje, so raziskovalci z univerze v Nebraski… Ali piščančja juha pomaga pri prehladu?
Poletje je čas češenj! To pomeni jesti češnje na svežem zraku na soncu. Medtem ko aprila in maja cvetoče češnje še očarajo s pogledom, so v sezoni trgatve češenj med junijem in avgustom povsod zrele, sočne vitaminske bombe. Okusni češnjevi recepti so zelo priljubljeni. Ali… Češnje: zdrave in okrogle
Verjetno poznate musli. Birchermüesli, dietna jed iz jabolk, ki jo je razvil Maximilian Bircher-Benner na prelomu stoletja, "d Spys", kot jo je imenoval, je domiselno izvajanje njegovih zamisli. Prehrana po Birchner-Bennerju Njegova teorija pravi, da rastlinska hrana vsebuje največ sončne energije in je zato veliko bolj zdrava za ljudi ... Kdo je bil Maximilian Bircher-Benner?
Pesto je sveže narejen iz bazilike, pinjol, parmezana, česna in olivnega olja, klasičen recept italijanske kuhinje. Pesto je okusen, hiter in enostaven za pripravo. Medtem imajo tako klasični pesto kot tudi različne različice, kot sta Pesto Rosso ali Pesto Bärlauch ... Pesto: Zdrava razvajanja iz Italije
Visoka vsebnost beljakovin Rezanci s piščancem Ta jed gre razmeroma hitro in vsebuje veliko beljakovin ter veliko ogljikovih hidratov. Dva obroka vsebujeta 120 gramov beljakovin, 145 gramov ogljikovih hidratov in 9 gramov maščobe. Kalorična vrednost je 880 kcal. Za to jed potrebujete 500 gramov piščančjih prsi, 200… Visoka vsebnost beljakovin | Recepti za izgradnjo mišic
Jagnjetina s artičokami Artičoke naj bi imele prebavni in zniževalni učinek. Vendar to ni edini razlog, zakaj bi morali artičoke občasno vključiti v svojo prehrano. V kombinaciji z jagnječim mesom zdrav recept z visoko vsebnostjo beljakovin, ki dobro vpliva na izgradnjo mišic. … Jagnjetina z artičokami | Recepti za izgradnjo mišic
Prehrana igra pomembno vlogo pri izgradnji mišic, zato morate poskrbeti, da recepti ustrezajo vaši ravni telesne pripravljenosti. Za zdrav in fit začetek dneva mora zajtrk vsebovati že dovolj energije, da preživite dnevno kondicijo. Polnozrnate piščančje prsi Ta recept lahko pripravite hitro in vsebuje ... Recepti za izgradnjo mišic
Vonj po cimetu in nageljnovih žbicah, kardamomu in pomarančah je zapeljiv - še posebej, če iz pare kuhanega vina zaide v hladen nos obiskovalcev božične tržnice. Zavajajoče pa je prepričanje, da lahko topel alkohol trajno ogreje hladna stopala in ušesa. Kaj je dobrega v kuhanem vinu? In kakšno segrevanje ... Kuhano vino
Sestavljen je iz črnega čaja, različnih začimb, kančka vročega mleka in medu ali sladkorja. Tako čaj chai pijejo Indijanci, za katere je to nacionalna pijača. Chai opisuje tradicionalni način priprave čaja v Indiji. V klasičnem receptu so začimbe, kot so kardamom, ingver, cimet, klinčki, koromač in ... Chai čaj
Noč čarovnic na bučen način prinaša buče: povsod na vrtovih in oknih svetijo bučne luči s sablasnimi motivi. Na žalost zdravemu mesu buče posvečamo premalo pozornosti. Tej vsestranski zelenjavi je vredno posvetiti več pozornosti. Ker so celuloza, semena in olje, pridobljeno iz njih ... Buča: osvežilec z nizko kalorijo
Ananas obožuje žgoče sonce in visoke tropske temperature. V skladu s tem ima zrel ananas eksotičen, sladek in sočen okus. Južni sadež je poleg slastnega okusa tudi olepševalec in vitkejši: ananas je poln hranil in tako krepi imunski sistem, znižuje krvni tlak, dviguje razpoloženje in uravnava prebavo. Ker je tudi ananas… Ananas: zdravo tropsko sadje
Pravzaprav je vedno pravi čas za pripravo zeliščnega olja! Vrtna zelišča, kot so na primer rožmarin, bazilika, meta, peteršilj in koromač, so zdaj na voljo sveža vse leto in čakajo na obiranje. Izdelava zeliščnih in začimbnih olj je enostavna. Narava vseeno opravlja glavno delo - samo biti moraš ... Domača zeliščna olja in začimbna olja
