Adduktorji služijo za približevanje dela telesa telesu (addukcija = voditi, lat. Adducere = voditi, vleči). Adduktorji spadajo v skupino skeletnih mišic. Njihovi antagonisti so ugrabitelji, ki potegnejo del telesa stran od debla. Adduktorji stegna so razdeljeni v tri plasti. Površinski,… Adduktorji
Adduktorji se nahajajo na notranji strani stegenskih mišic in združujejo kolenske sklepe (addukcija v kolčnem sklepu). Usposabljanje adduktorjev pa pogosto zasenči trening z nožnim pritiskom, saj mnogi športniki povezujejo M. quadrizeps femoris s treningom stegen. Na področju fitnesa… Adductor stroj
Trajanje popačenja adduktorja Kako dolgo traja popačenje adduktorja, se razlikuje posamično in je odvisno od različnih dejavnikov. Ti vključujejo na eni strani resnost poškodbe, torej stopnjo prenapetosti, na drugi strani pa osebne značilnosti, kot sta starost in razvoj adduktorskih mišic. Rahla napetost adduktorja je lahko… Trajanje popačenja aduktorja | Sev adduktorja
Kaj lahko storim, če sev adduktorja postane kroničen? Pravzaprav ne bi smeli dovoliti, da postane kronična, ker obstajajo zadostni in učinkoviti terapevtski ukrepi za akutno terapijo. Zato je sev adduktor pravzaprav poškodba, ki jo je mogoče pozdraviti po nekaj tednih po ustreznem zdravljenju. Če bi pritožbe kljub temu postale kronične,… Kaj lahko storim, če sev adduktorja postane kroničen? | Sev adduktorja
Adduktorska seva je poškodba adduktorske skupine stegenskih mišic. Skupina adduktorjev se nahaja na notranji strani stegna in je sestavljena iz različnih mišic. S svojim izvorom in vstavljanjem služijo približevanju noge telesu. Do napetosti adduktorja običajno pride zaradi nenadnega… Sev adduktorja
