Hallux rigidus je stanje, v katerem se metatarsofalangealni sklep velikega prsta otrdi. To je običajno posledica degenerativnih bolezni sklepov, na primer artroze. To je zmanjšanje mase in kakovosti sklepnega hrustanca. Abrazivni proizvodi povzročajo pogosto vnetje sklepa, pri katerem se sklepna površina vidno spremeni ... Vaje za halux rigidus
Vzroki Vzroki za osteoartritis so na splošno slabo razumljeni. Mehanska preobremenitev, na primer zaradi sploščenja stopalnega loka, pa tudi sistemske bolezni, ki vodijo do vnetja v telesu (npr. Protin), lahko prispevajo k sklepni artrozi v metatarsofalangealnem sklepu velikega prsta. Metatarsofalangealni sklep velikega… Vzroki | Vaje za halux rigidus
Hallux rigidus opisuje degenerativno spremembo metatarsofalangealnega sklepa velikega prsta do otrdelosti. Zmanjšuje se masa in kakovost hrustanca, ponavljajoče se boleče vnetje v sklepu in čedalje bolj omejuje delovanje sklepov. Podobno kot osteoartritis, ki je pogosto vzrok za hallux rigidus, delno popolno izgubo hrustanca ... Fizioterapija za hallux rigidus
Čevlji Obstaja veliko načinov za prilagoditev čevljev za podporo terapije hallux rigidus. Čevlji z podplatom za odvijanje so dober način za zagotovitev fiziološkega vzorca hoje, ko je funkcija sklepa ustavljena. Odbojno peto lahko postavite tudi pod čevelj tako, da udarna obremenitev ... Čevlji | Fizioterapija za hallux rigidus
OP V primeru pritožb, odpornih na terapijo, visoko napredovale hallux rigidus ali močno omejenega vzorca hoje, se priporoča kirurški poseg. Obstajajo različni pristopi, ki jih je treba prilagoditi bolniku. Keilektomija se priporoča bolnikom, pri katerih je skupna funkcija močno omejena s kostnimi pritrditvami (osteofiti). Osteofite je mogoče odstraniti in ... OP | Fizioterapija za hallux rigidus
Rolo se z nogo zavrtite po žogi, da mobilizirate lok stopala in tako odstranite breme s prsta. V ta namen uporabite masažno žogico Blackroll Ball® ali teniško žogico, saj sta precej trdi in ju lahko uporabite za raztezanje tetivne plošče v loku stopala. Roll… Hallux Rigidus - 2. vaja
Masažna vaja za veliki prst: Palec z rahlim pritiskom potegnite po sklepu. Ne zadržujte se predolgo na enem mestu in ne pritiskajte preveč, da se izognete draženju koščenih struktur. Masirajte nožni prst približno 15 sekund in to ponovite dvakrat. Nadaljujte z naslednjo vajo.
