Avtogeni trening

Avtogeni trening je znan mnogim ljudem. V današnji družbi so časovni pritiski, stres in trajna nemirnost vse bolj vzrok duševnih in telesnih bolezni. Vrtoglavica, izgorelost ali depresija so primeri možnih posledic tega načina življenja. Zato je toliko bolj pomembno, da si redno vzamete čas in se sprostite. Izraz … Avtogeni trening

Avtogeni trening

Sinonimi v širšem smislu Obvladovanje stresa, fizična in duševna sprostitev, sprostitvene in dihalne tehnike, hipnoza, avtosugestija, globoka sprostitev, hitra sprostitev, pozitiven samovpliv, ADHD, ADHD, pomanjkanje koncentracije Opredelitev in opis Avtogeni trening je razvil Johannes H Schultz v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Schultz je bil sam psihiater in je razvil to obliko ... Avtogeni trening