Krepitvenih vaj ni mogoče vedno izvajati zaradi pomanjkanja časa, ki ga povzroča vsakdanje življenje in delo. Trakovi so idealni za nošenje s seboj ali za trening doma in jih lahko uporabljate kjer koli. Možno je povečanje upora in na voljo so različne različice vadbe. Vaje se ponovijo 15-20 krat in so ... Vaje z Therabandom
Povzetek Vaje z Therabandom so lahko zelo raznolike in jih je mogoče uporabiti povsod. S prilagodljivim trakom lahko izvajate različne vaje na vseh delih telesa, odpornost Therabanda pa se poveča. Vsi članki v tej seriji: Vaje s povzetkom o traku
Vsi nimajo možnosti obiskati telovadnico. Delo, družina ali druge okoliščine nam vzamejo večino časa in od nas zahtevajo veliko. Zato se mnogi zatekajo k preprostim in hitrim vajam, ki jih lahko uporabljajo povsod. Toda to lahko dolgoročno postane dolgočasno. Thera pasovi so lahko v pomoč pri ... Terapevtski trak
Tveganja 1) Eno od tveganj pri vajah z zdravilom Theraband je preobremenjenost mišic. Za dodatno krepitev mišica potrebuje ustrezno spodbudo. Redni trening poveča prag dražljaja. Če ne povečate upora pasu Thera ali ne spremenite variacije vaj, ne stimulirate mišic ... Tveganja | Theraband
