Izgradnja mišic - trening moči za rast mišic
Uvod Gradnja mišic je fizični proces, ki je posledica obremenitve mišic. Prekomerni mišični napori pove telesu, da razpoložljive mišice niso zadostovale za to nalogo, zato morajo mišice rasti, da se bolje pripravijo na naslednjo obremenitev. Gradnja mišic temelji na tem ... Izgradnja mišic - trening moči za rast mišic