Naša hrbtenica je namenjena ohranjanju telesa pokonci in stabilnosti, vendar je skupaj z vretenčnimi sklepi odgovorna tudi za prožnost in gibljivost našega hrbta. Optimalna oblika hrbtenice je dvojna S-oblika. V tej obliki je prenos obremenitve najboljši, posamezni odseki hrbtenice pa so enakomerni in ... Gimnastika hrbtenice
Vaje z gimnastično žogo Žoga Pezzi, velika gimnastična žoga, se pogosto uporablja kot pripomoček v hrbtenični gimnastiki. Obstaja veliko različnih vaj, ki jih lahko izvajate na žogi za krepitev ali stabilizacijo hrbtenice. Tu bosta predstavljena dva izmed njih: Vaja 1: Stabilizacija Zdaj pacient gre korak naprej ... Vaje z gimnastično žogo | Gimnastika hrbtenice
Ali gimnastika za hrbtenico plača blagajna? V programu javnega zdravstvenega zavarovanja je običajna praksa, da se preventivni tečaji, ki spodbujajo zdravje, podpirajo ali jih v celoti financirajo. Vendar to velja le, če je bolnik redno sodeloval na tečaju in tečaj izpolnjuje splošne pogoje priznanega ... Ali spinalno gimnastiko plačuje blagajna? | Gimnastika hrbtenice
Domače zdravilo za glavobole med nosečnostjo Z gospodinjskimi sredstvi ni omejitev za ustvarjalnost, dokler ne škodijo otroku. Preproste steklenice s toplo vodo ali blazine za žito pogosto pomagajo. Na splošno je treba paziti, da se vnese dovolj tekočine, saj se potreba po vodi med nosečnostjo povečuje. Razredčeno… Domače zdravilo za glavobole med nosečnostjo | Fizioterapija za glavobole med nosečnostjo
Glavoboli so pogost neželeni učinek, zlasti v zgodnji nosečnosti (1. trimesečje). Predpostavlja se, da so vzrok velike hormonske spremembe in spremembe v življenjskem slogu, na primer izogibanje pijačam s kofeinom. K temu lahko prispevajo tudi druge spalne navade. Če je ženska pred nosečnostjo trpela zaradi migrene, se lahko med nosečnostjo izboljša ali izgine, zlasti ... Fizioterapija za glavobole med nosečnostjo
Fizioterapija Pri fizioterapiji za glavobole med nosečnostjo je poudarek na napetostno odvisnih glavobolih. Z nežnimi masažami, sprožilno točko ali fascialnim tretmajem se lahko sprosti vezivno tkivo in mišice ter spodbudi krvni obtok. Toplotna obdelava z rdečo lučjo ali fangom lahko pozitivno vpliva tudi na glavobole in se hkrati sprosti ... Fizioterapija | Fizioterapija za glavobole med nosečnostjo
Fizioterapija pri otrokovi nepravilnosti/težavah s hrbtom ima za cilj posredovanje v razvoju tako, da so težave le začasne in se ne prenesejo v odraslo dobo. Z različnimi terapevtskimi pristopi poskuša fizioterapija odpraviti vzrok, ki je privedel do razvoja slabe drže ali težav s hrbtom. Odvisno od … Posturalne deformacije pri otrocih - Fizioterapija
Vaje Za lajšanje slabe drže in težav s hrbtom pri otrocih obstajajo številne vaje, katerih cilj je posebej raztegniti in okrepiti mišične skupine, da bi obvladali težave in izboljšali držo. 1) Raztezanje prsnih mišic Otroka prosimo, naj prekriža roke za hrbtom in nato dvigne ... Vaje | Posturalne deformacije pri otrocih - Fizioterapija
Skakanje na trampolinu/gimnastika Za lajšanje slabe drže in težav s hrbtom pri otrocih so kot del terapije primerni tudi športi, kot sta skakanje na trampolinu ali gimnastika. Če pa so ti primerni, je treba upoštevati nekaj stvari. Skakanje s trampolinom: Skakanje s trampolinom je šport, ki je zabaven in hkrati privlači več ... Skoki na trampolinu / gimnastika | Posturalne deformacije pri otrocih - Fizioterapija
Scheuermannova bolezen Scheuermannova bolezen je z rastjo povezana nerazvitost hrbtenice, ki ima za posledico neenakomerno rast posameznih teles vretenc. Ti končno dobijo klinasto obliko namesto tipične oblike valja. V večini primerov zaradi te malformacije nastane zaokrožen hrbet, saj se torakalna hrbtenica preveč upogne naprej. … Scheuermannova bolezen | Posturalne deformacije pri otrocih - Fizioterapija
Povzetek Skratka, fizioterapija je osnovni gradnik uspešne terapije za otroke s slabo držo in težavami s hrbtom. Zaradi številnih možnosti zdravljenja je mogoče terapijo individualno prilagoditi vsakemu otroku in jo prilagoditi, tako da je mogoče običajno preprečiti dolgotrajne težave in kakovost življenja otrok ... Povzetek | Posturalne deformacije pri otrocih - Fizioterapija
Vadba medeničnega dna je še posebej uporabna pri šibkosti mehurja in inkontinenci. Pokazali vam bomo nekaj preprostih vaj medeničnega dna. Kako telovadim prave mišice? Preden začnete z vadbo medeničnega dna, je pomembno, da prepoznate prave mišice. Za to uporabite naslednjo vajo: Stisnite mišice zapiralke ... Vaje na medeničnem dnu proti urinski inkontinenci
