Progresivna sprostitev mišic v fizioterapiji
Progresivna mišična relaksacija se imenuje tudi progresivna mišična relaksacija in je sprostitvena tehnika za telo in um. Leta 1983 je Edmund Jacobsen razvil to metodo, ki temelji na spoznanju, da duševno zaznavanje vpliva na mišično napetost. Na primer, naše mišice so napete, ko smo pod stresom, nemirni ali zaskrbljeni. Nasprotno pa je naše telo sproščeno ... Progresivna sprostitev mišic v fizioterapiji