Ozadje V skladu z delovno zakonodajo se izmensko delo nanaša na zaposlene, ki delajo razporejeno in izmenično na istem delovnem mestu: "Delo v izmenah se zgodi, ko sta dve ali več skupin zaposlenih razporejeni na delo razporejeno in izmenično na istem delovnem mestu po določenem urniku." Ta opredelitev se nanaša tudi na delo podnevi. Od… Nočno delo
Simptomi Sindrom nemirnih nog se kaže kot neprijeten in težko opisljiv občutek v nogah in močna želja po premikanju nog. Manj pogosto so prizadete tudi roke. Enostranski ali dvostranski občutki vključujejo na primer pekoč občutek, bolečino, pritisk, plazenje in vlečenje. Nelagodje se pojavi predvsem v mirovanju, na primer ... Vzroki in zdravljenje sindroma nemirnih nog
Mnogi ljudje trpijo zaradi nespečnosti. Dejanska definicija vključuje obdobje več kot pol ure pred spanjem. Pogosto težave z zaspanjem spremljajo nemiren spanec ali težave pri spanju čez noč. Prizadeti ljudje so zato naslednji dan manj spočiti in se lažje razdražijo. Poleg tega obstajajo… Homeopatija za nespečnost
Ali obstaja primerno kompleksno sredstvo? Aktivne sestavine Aktivne sestavine zdravila WALA Passiflora comp. globuli velati vključujejo Učinek Učinek kompleksnega sredstva vključuje zmanjšanje notranjega nemira in napetosti. Prav tako lažje zaspi in spi čez noč. Odmerjanje WALA Passiflora comp. kroglice velati lahko vzamete ... Ali obstaja primerno kompleksno sredstvo? | Homeopatija za nespečnost
Kako pogosto in kako dolgo naj jemljem homeopatska zdravila? Homeopatska zdravila lahko jemljete v celotni fazi motenj spanja. V mnogih primerih lahko težave z zaspanjem dobro odpravimo v nekaj tednih z ustrezno higieno spanja in homeopatskimi zdravili. V primeru dolgoročnih težav pri padcu ... Kako pogosto in kako dolgo naj jemljem homeopatska zdravila? | Homeopatija za nespečnost
Katera domača sredstva mi lahko pomagajo? Obstajajo različna domača sredstva, ki lahko pomagajo pri nespečnosti. Ti vključujejo pitje čaja iz korenine baldrijana in hmelja. To lahko zmešamo v razmerju ena čajna žlička hmelja do štiri čajne žličke korenine baldrijana in pijemo zvečer pred spanjem. … Katera domača zdravila mi lahko pomagajo? | Homeopatija za nespečnost
Nespečnost je v družbi zelo razširjena. To so težave pri zaspanju, zaradi katerih človek potrebuje več kot pol ure, da zaspi. Zato naslednji dan oseba postane zlahka razdražljiva in nemirna. Prizadete osebe so običajno manj uspešne, manj odporne in hitrejše v stresu. V… Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Melatonin - kaj je to, kaj počne in kako in kje ga lahko dobim? Melatonin je hormon, ki se naravno pojavlja v človeškem telesu. Zagotavlja uravnavanje ritma spanja in tako močno vpliva na budnost človeka. Izloča se iz tako imenovanih… Melatonin - kaj je to, kaj počne in kako in kje ga lahko dobim? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska sredstva? Uporaba gospodinjskih sredstev je na splošno neškodljiva in se zato lahko brez skrbi uporablja dlje časa. Sprostitvene vaje je veliko ljudi trajno vključenih v vsakdanje življenje, saj lahko preprečijo stres in motnje spanja. … Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska zdravila? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Katera homeopatija mi lahko pomaga? Obstaja veliko homeopatskih zdravil, ki lahko pomagajo pri nespečnosti. Arnica zaviralno vpliva na vnetne procese v telesu in vodi v znižanje krvnega tlaka. To pozitivno vpliva na zaspanost, saj povečuje pomiritev in sprostitev telesa. Homeopatsko zdravilo lahko tudi ... Katera homeopatija mi lahko pomaga? | Gospodinjska zdravila proti nespečnosti
Simptomi Simptomi menopavze so zelo individualni in se razlikujejo od ženske do ženske. Najpogostejše možne motnje vključujejo: nepravilnosti v ciklu, spremembo menstruacije. Vazomotorne motnje: zardevanje, nočno znojenje. Nihanje razpoloženja, razdražljivost, agresivnost, občutljivost, žalost, težave s koncentracijo, tesnoba, utrujenost. Motnje spanja Spremembe kože, las in sluznic: izpadanje las, vaginalna atrofija, suhost nožnice, suha koža, ... Simptomi menopavze
Uvod Dihalne vaje za zaspanje so ciljno usmerjene dihalne tehnike, ki se zelo zavestno uporabljajo za sprožitev in podporo procesu zaspanja. Uporablja se učinek dihanja na naše telo in zavestna koncentracija na dihanje, ki preprečuje tako imenovano zamišljenost, ki marsikomu prepreči zaspati. Dihalne vaje… Dihalne vaje za zaspanje
