Krepitev kratkih vratnih mišic
"Rotacija materničnega vratu" To vajo lahko izvajate v stoječem ali sedečem položaju. Zavrtite glavo z vratno hrbtenico, raztegnjeno na eno stran, kot da gledate čez ramo in gledate nazaj. V tem položaju držite eno roko ob njenem licu. Izvedite pritisk na roko, tako da poskušate zavrtiti ... Krepitev kratkih vratnih mišic