Koleno mora biti sposobno prenesti različne vrste sil in jih prenesti na sosednje kosti. Ker se hrustanec v kolenskem sklepu obrablja, komaj prenese sile in pritisk nanj ni dovolj porazdeljen. Bolečina je prvi simptom artroze kolena in otežuje vsakdanje življenje. … Vaje za obstoječo artrozo kolena
Vaje s Therabandom Theraband pritrdite na ravni kolena na trden predmet (stol/grelec/ograjo/.) In pojdite z nogo v nastalo zanko, tako da bo Theraband pod votlino vašega kolena. Vaš pogled / položaj je usmerjen proti Therabandu. Zdaj rahlo upognite kolena in nato nogo / bok pripeljite nazaj v ... Vaje z Therabandom | Vaje za obstoječo artrozo kolena
Vaje po operaciji Nadaljnje zdravljenje operacije artroze kolenskega sklepa je odvisno predvsem od izbranega kirurškega posega. Odvisno od tega, ali je bil poskušen ohraniti kolenski sklep z različnimi možnimi kirurškimi posegi ali pa je bolnik prejel delno ali popolno endoprotezo, lahko nadaljnje zdravljenje ... Vaje po operaciji | Vaje za obstoječo artrozo kolena
Povzetek Še posebej bolečina pri artrozi kolena omejuje gibanje mnogih bolnikov. Zato je pomembno, da se ne osredotočite le na izgradnjo mišic, temveč tudi na izboljšanje cirkulacije v predelu kolena. Masaža in mobilizacija lahko ublažita bolečino in podpirata vaje moči pri fizioterapiji. Vsi članki v tej seriji:… Povzetek | Vaje za obstoječo artrozo kolena
Koleno je kompleksen sklep. Sestavljen je iz golenice (golenice), fibule, stegnenice in pogačice. Gre za tečajni spoj, kar pomeni, da so možni tako majhni rotacijski gibi kot tudi raztezni in upogibni gibi. Poleg kostnih struktur imajo ligamentne strukture pomembno stabilizacijsko, proprioceptivno, uravnotežilno in podporno funkcijo. … Vaje za kolenski sklep
Povzetek Zaradi različnih možnosti poškodb kolenskega sklepa je zdravljenje kolen pri fizioterapiji pogosta zadeva. Enostavna mobilizacija v zgodnjih fazah lahko izboljša gibanje in zmanjša oteklino. Podporne, lahke krepilne vaje zagotavljajo začetek stabilizacije v kolenu in se povečajo pri nadaljnjem poteku rane ... Povzetek | Vaje za kolenski sklep
Sklepni hrustanec se hrani in oskrbuje z gibanjem. Fiziološko premikanje fasetnih sklepov lahko prepreči osteoartritis ali, če se je že začelo, prepreči njegovo napredovanje. Lumbalno hrbtenico lahko premikamo predvsem v fleksiji (fleksiji) in ekstenziji (ekstenziji). Toda rotacija in stranski nagib (bočna upogibanje) hrbtenice sta tudi del ... Vaje za obstoječo fasetno artrozo
Konzervativna terapija/fizioterapija Cilj fizioterapevtske terapije je ohraniti mobilnost hrbtenice v veliki meri in zmanjšati simptome osteoartritisa, kot sta bolečina in napetost. Za slednje so na voljo masažne tehnike, zdravljenje sprožilnih točk in terapija fascije. S pacientom je treba razviti tudi program raztezanja in vadbe, ki ga ... Konzervativna terapija / fizioterapija | Vaje za obstoječo fasetno artrozo
Prehrana Prehrana igra vlogo pri vseh vrstah artroze. Obstajajo nekatera živila, ki naj bi imela vnetni učinek. Če je mogoče, se je treba na primer izogibati rdečemu mesu; preveč sladkorja je lahko tudi škodljivo za sklepe. Prav tako bi moralo vplivati kislinsko-bazično ravnovesje.Preveriti je treba spremembo prehrane ... Prehrana | Vaje za obstoječo fasetno artrozo
Govori se o fasetnem sindromu, ko so majhni sklepi med vretenčnimi procesi odgovorni za bolečine v hrbtu in omejeno gibanje. Akutno se lahko tak sindrom pojavi zaradi blokade znotraj fasetnega sklepa, ki draži okoliško tkivo in tako lahko povzroči bolečino. Kronične težave v fasetnih sklepih so lahko ... Vaje za fasetni sindrom pri BWS
Simptomi fasetnega sindroma pri BWS Facet sindrom je pogost vzrok za bolečine v hrbtu. Lahko se pojavi na kratko zaradi akutnih blokad, pogosteje pa pri degenerativnih spremembah hrbtenice zaradi obrabe medvretenčnih sklepov. Na področju prsne hrbtenice lahko fasetni sindrom povzroči bolečine v… Simptomi fasetnega sindroma pri BWS | Vaje za fasetni sindrom pri BWS
Naši sklepi so prekriti s plastjo hialinskega sklepnega hrustanca, ki olajša drsenje obeh skupnih partnerjev drug proti drugemu. Hijalinski hrustanec je hrustančno vezivno tkivo z zelo visoko vsebnostjo vode. Služi kot amortizer. V hrustancu ni živčnih končičev, kar pomeni, da ni ... Vaje za poškodbe hrustanca
