Uvod Obstaja veliko mnenj, idej in prehranskih predlogov za hujšanje brez športa. Od kombinacije hrane do nizkoogljikovih hidratov ali zamisli, da bi pojedli le polovico, je vse vključeno. Težko je ne pozabiti, kaj se dogaja ob načrtih prehrane, teorijah učinka jo-jo in kritikah ... Hujšanje brez športa
Postopek Preden začnete svoj individualni program za hujšanje, morate najprej razmisliti, brez katerih živil in pijač ne morete in brez česa ne želite. Na splošno lahko jeste celo majhno količino vseh živil, tudi če hujšate. Vedno je treba biti pozoren ... Postopek | Hujšanje brez športa
Kritika hujšanja brez športa Če pri hujšanju ne telovadite, je treba količino kalorij zmanjšati bolj, kot če bi shujšali z vadbo. Zaradi tega morate jesti manj, da izgubite enako težo, kot če bi redno telovadili. Po eni strani je… Kritika hujšanja brez športa | Hujšanje brez športa
Izogibanje učinku yoyo Da bi se izognili nevarnosti yoyo učinka že od samega začetka, je zelo pomembno, da prehrano začnete zelo počasi in zato učinkovito. Če hitro shujšate, boste izgubili veliko vode, ki se bo na dolgi rok neizogibno spet shranila. Zato je najbolj… Izogibanje učinku yoyo | Hujšanje brez športa
Kakšne so alternative hujšanju brez športa? Za mnoge ljudi šport pomeni težke napore in največji stres ali pa preprosto ni mogoč. Da tega ne bi morali sprejeti, ljudje pogosto iščejo možnosti za hujšanje brez športa. Ni pa nujno, da sta samo črna ali bela. Prinaša več… Kakšne so alternative hujšanju brez športa? | Hujšanje brez športa
