Vaje za hernijo diska
V naslednjem članku boste našli vaje za vratno, prsno in ledveno hrbtenico. Vaje izvajajte počasi in nadzorovano. Če se med eno od vaj pojavi bolečina, je ne smete več izvajati. Vse vaje se na enak način izvajajo tudi v fizioterapiji. Preproste vaje za… Vaje za hernijo diska