Nazaj prijazno vedenje

Izraz "vedenje, prijazno do hrbta" se nanaša na vedenje v vsakdanjem življenju in vaje za preprečevanje težav s hrbtom in lajšanje obstoječih pritožb. Ljudje, ki veliko in dolgo stojijo v vsakdanjem življenju ali izvajajo enostranske monotone gibe, naj bodo pozorni na držo, ki je prijazna do hrbta. Ljudje, ki dlje časa sedijo v službi ... Nazaj prijazno vedenje

Raztegnite hrbtne mišice s posebnimi vajami | Kako lahko okrepim hrbtne mišice?

Raztegnite hrbtne mišice s posebnimi vajami Če mišice zaradi pomanjkanja gibanja niso dovolj raztegnjene, se mišice skrajšajo in "držijo skupaj". To ne more samo povzročiti napetosti in bolečine, ampak lahko po določenem času tudi znatno omeji mobilnost. Temu problemu se lahko izognemo z raztezanjem. Z raztezanjem… Raztegnite hrbtne mišice s posebnimi vajami | Kako lahko okrepim hrbtne mišice?

Bolečine v hrbtu | Izboljšanje drže telesa na mizi - vaje

Bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu imajo lahko veliko različnih vzrokov, vključno s psihološkim stresom, psihosomatsko boleznijo, mišično napetostjo ali celo organskimi težavami, kot je hernija diska. Na delovnem mestu slaba drža in pomanjkanje vadbe povzročajo dolgotrajne mišične težave, ki nato vodijo v bolečine v hrbtu. Najboljša preventiva in terapija v enaki meri sta dobra ... Bolečine v hrbtu | Izboljšanje drže telesa na mizi - vaje

Analiza stanja na delovnem mestu | Analiza in ergonomizacija delovnih postaj za osebni računalnik

Analiza razmer na delovnem mestu Za natančno analizo pogojev na delovnem mestu bi bilo treba v idealnem primeru vključiti interdisciplinarno skupino zdravnikov, fizioterapevtov, psihologov in zaposlenih. Celotno zdravstveno upravljanje podjetja vključuje analizo potreb, koncept prestrukturiranja delovnega mesta, vključno z izvajanjem in nadzorom ... Analiza stanja na delovnem mestu | Analiza in ergonomizacija delovnih postaj za osebni računalnik