Opredelitev Pri prehrani, ki se osredotoča na kalorije, so hrana in pijača skrbno in zavestno izbrani glede na vsebnost kalorij, brez štetja vsake posamezne kalorije. Prehrana z zavedanjem kalorij lahko prispeva k zmanjšanju prekomerne telesne teže brez lakote in s tem povezanega zmanjšanja kakovosti življenja, obenem pa lahko ohranimo želeno težo. Nasveti in triki za prehrano z zavedanjem kalorij ... Kalorično zavedna prehrana
Lahki izdelki Hrana z oznako "lahka" ni vedno nizkokalorična! Vseevropskih smernic za to ni. Svetloba lahko torej pomeni marsikaj: Pri takšnih izdelkih vedno opazujte in primerjajte vrednosti analize na embalaži. Resnično zmanjšana vsebnost kalorij je lahko v pomoč pri hujšanju. Vedno pa obstaja nevarnost, da… Lahki izdelki | Kalorično zavedna prehrana
Predjed za kosilo: Sladica: 2 kozarca mineralne vode (400 ml) 1 porcija listnate solate z zeliščnim vinaigretom in 1 majhna rezina polnozrnatega zajtrka (30 g) 150 g puranjega eskalopa Zelišča Provanse, česen, malo soli, poper, limonin sok 1TL sončnično olje za cvrtje 200 g bučk s svežim timijanom (na kratko in hrustljavo skuhajte ... Kosilo | Kalorično zavedna prehrana
