Trening moči v kombinaciji z vzdržljivostnim treningom | Trening moči za ženske
Vadba za moč v kombinaciji s vadbo vzdržljivosti Kdor želi doseči optimalen uspeh pri treningu, in to velja tako za ženske kot moške, bi moral najti zdravo ravnovesje med vzdržljivostjo in močjo. Če dnevni urnik to dopušča, je treba vzdržljivost in moč vedno razdeliti. Sicer pa vedno velja naslednje: vadba za moč pred vzdržljivostnim treningom. … Trening moči v kombinaciji z vzdržljivostnim treningom | Trening moči za ženske