Kaj je ledvena hrbtenica? Ledvena hrbtenica je ime za vsa vretenca, ki ležijo med torakalno hrbtenico in križnico – pet jih je. Tako kot vratna hrbtenica ima tudi ledvena hrbtenica fiziološko naprej ukrivljeno (lordozo). Med ledvenimi vretenci – kot v celotni hrbtenici – … Ledvena hrbtenica: zgradba in delovanje
Votli hrbet se v medicinski terminologiji imenuje tudi ledvena hiperlordoza. To pomeni, da se ukrivljenost hrbtenice poveča v ledvenem delu. Fasetni sklepi so močno obremenjeni in lahko pride do artroze fasetnih sklepov. V skrajnih primerih lahko vretenca celo zdrsne ventralno (spredaj). Tako imenovana spondilolisteza (spondilolisteza) pa ... Vaje proti votlemu hrbtu
Nagib medenice Obstaja veliko vaj, ki pomagajo proti votlemu hrbtu. Najprej pa je pomembno trenirati pacientovo dojemanje, da lahko čuti, v katerem položaju je njegovo telo. Kako se počuti votel hrbet, kot grbav? V ta namen je treba držo nadzorovati v ... Nagib medenice | Vaje proti votlemu hrbtu
Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi Poleg programa gimnastične vadbe se lahko pri zdravljenju votlega hrbta uporabljajo tudi ročne terapevtske mobilizacijske tehnike. Zdravljenje napetih mišic spodnjega dela hrbta, pogosto tudi glutealnih mišic in mišic zadnjega dela stegna, dopolnjuje aktivni del zdravljenja. V posebej hudih… Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi | Vaje proti votlemu hrbtu
"Power-House" Lezite na hrbet in postavite noge na tla. Med izdihom nagnite medenico naprej in zelo močno napnite trebušne mišice. Predstavljajte si, da pritisnete popek v tla. Glava je rahlo dvignjena. Ko izdihnete, znova sprostite napetost. Lahko naredite 15 ponovitev ali ... Power House
"Sprednja podpora" Podprite se iz ležečega položaja, hrbet naravnost na podlakti in prste. Pomembno je, da trebušne mišice močno napnete in medenico nagnete naprej. Ne smete se niti spustiti s hrbtom niti iti v mačjo grbo. Pogled je usmerjen navzdol. Držite položaj čim dlje. … Sprednja opora
“Diagonalno štirinožno stojalo Premaknite se na četveronožno stojalo. Komolce in koleno združite diagonalno pod telo. Brada se vzame na prsni koš in ustvari pogrbljen hrbet. Nato se koleno iztegne nazaj in roka se popolnoma iztegne naprej. Naredite 15 ponovitev, preden zamenjate nogo in roko. Nazaj na članek
Opredelitev Srbenje v predelu testisov ni nič nenavadnega in se lahko okrepi zlasti zaradi znojenja. Srbenje v mednožju je pogosto posledica nezadostne higiene. Toda za srbečimi simptomi se lahko skrivajo tudi drugi zdravstveni vzroki. Glive, bakterije, pršice ali drugi patogeni lahko povzročijo podobne simptome. Dermatolog vam lahko pojasni ... Mošnja srbi - kaj je zadaj?
Diagnoza Dermatolog najprej pogleda kožo testisov in na podlagi videza regije oceni, katere klinične slike so možne. Izkušen dermatolog lahko v večini primerov na prvi pogled identificira vzrok. Za zanesljivo odkrivanje klic, kot so glive ali bakterije, uporabite bris… Diagnoza | Mošnja srbi - kaj je zadaj?
Zdravljenje in terapija Odvisno od vzroka je zdravljenje zelo individualno različno. Če je vzrok patogen, lahko damo zdravilo, ne glede na to, ali gre za glivice, bakterije, pršice, uši ali podobno. Simptomi naj bi se v kratkem času izboljšali. Pomembno je upoštevati navodila za jemanje ... Zdravljenje in terapija | Mošnja srbi - kaj je zadaj?
Uvod Bolečine v zgornjem delu hrbta so manj pogoste kot bolečine v spodnjem delu hrbta. Če je bolečina v hrbtu prisotna, je zelo pogosto v kombinaciji z bolečino v vratu. Mišice v zgornjem delu hrbta imajo nalogo, da zgornji del telesa kljub gravitaciji držijo pokonci, zato so izpostavljene ... Bolečine v hrbtu v zgornjem delu hrbta
Lokalizacija bolečin v zgornjem delu hrbta Bolečine v hrbtu so zdaj ena najpogostejših pritožb, ki vodijo bolnike k zdravniku. Skoraj vsaka oseba, starejša od 20 let, je v nekem trenutku svojega življenja imela močnejše ali šibkejše bolečine v hrbtu. Večina vzrokov za bolečine v hrbtu v zgornjem delu hrbta je neškodljivih, vendar je ... Lokalizacija bolečine v zgornjem delu hrbta | Bolečine v hrbtu v zgornjem delu hrbta
