lajšanje stresa

Ashwagandha: učinki, stranski učinki

Ašvaganda: učinek Ašvaganda (Withania somnifera) po vsem svetu velja za čudežno zdravilo komplementarne in alternativne medicine. Rastlina naj bi zdravilno učinkovala na nešteto bolezni – od bolezni kože in las do okužb, živčnih obolenj in neplodnosti. Zelo pogosto se uporablja koren ašvagande. Vendar pa drugi… Ashwagandha: učinki, stranski učinki

Smeh je zdrav

Neverjetno, a resnično, številni vplivi, ki jih ima smeh, ki prihaja iz srca, na telo: aktivira se imunski sistem telesa, spodbuja se metabolizem, izboljša se pretok krvi v srce in pljuča, zmanjšata se stresni hormoni adrenalin in kortizol Krvni tlak kot tudi znižala raven sladkorja v krvi ... Smeh je zdrav