Opredelitev Kratica HDL pomeni lipoprotein visoke gostote, kar pomeni "lipoprotein visoke gostote". Lipoproteini so snovi, sestavljene iz lipidov (maščob) in beljakovin. Ker ti tvorijo kroglo v krvi, lahko prenašajo različne snovi. Znotraj krogle hidrofobne (v vodi netopne) komponente HDL kažejo navznoter, medtem ko hidrofilne (v vodi topne) ... HDL
Znižana vrednost HDL HDL ščiti naše krvne žile pred usedlinami holesterola, kar lahko privede do koronarne bolezni srca, srčnega infarkta, žilne kalcifikacije in motenj krvnega obtoka. To se naredi z uporabo HDL za transport škodljivega holesterola iz žil in drugih telesnih celic v jetra, kjer se lahko razgradi in izloči. LDL ima… Zmanjšana vrednost HDL | HDL
V katerih živilih je HDL? HDL sam po sebi ni v hrani in ga ni mogoče absorbirati s hrano. Namesto tega obstaja veliko živil, ki telesu pomagajo proizvajati več "dobrega" holesterola, to je HDL. Še posebej primerna so živila, ki vsebujejo veliko nenasičenih maščobnih kislin. Omega-3 in Omega-6 maščobne kisline spadajo med… V katerih živilih je HDL? | HDL
