Trening rotacijske manšete
Štiri mišice obkrožajo ramenski sklep v obroču. Tako imenovana rotacijska manšeta je tako pomemben del sklepa, ki mu daje stabilnost. Zaradi tega je pomembno, da trenirate rotacijsko manšeto. Trening ne samo preprečuje poškodbe, ampak lahko služi tudi kot dopolnilo treningu moči ali zdravljenju akutnih ... Trening rotacijske manšete