Z medicinskega vidika se proces staranja začne že pri 40. letu starosti. Za mnoge so prvi znaki opazni tudi navzven. Odsev v ogledalu kaže drobne gube in izolirane sive lase, lestvica je zastrašujoča težnja navzgor. Takrat tema prehrane nenadoma dobi povsem novo ... 40 Plus: Zdrava prehrana v srednjih letih
Kaj je dieta Mayo? Mayo dieta je metoda hujšanja, ki temelji na metodi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Prehrana je dobila ime po ameriški kliniki Mayo, ki zanika, da bi objavila tak program. Jajca so skupaj z ribami in pustim mesom glavno živilo, sladkor je dovoljen le v obliki ... Mayo dieta
Koliko lahko/moram shujšati s to dieto? Če dieta Mayo porabi približno 1000 kalorij na dan, to ustreza tedenskemu primanjkljaju 7000 kalorij ali več, odvisno od začetne teže in vadbe. Pričakovati je izgubo enega kilograma v obliki čiste maščobe. … Koliko lahko / smem shujšati s to obliko prehrane? | Mayo dieta
Kakšna so tveganja/nevarnosti diete Mayo? Dieta Mayo opozarja predvsem na visoko porabo jajc, ki naj bi še povečala raven holesterola. Vendar se strokovnjaki glede tega ne strinjajo. Kljub temu bi morali ljudje z motnjami presnove maščob prevzeti posebno previdnost in z zdravnikom pojasniti hranljivo pretvorbo. A… Kakšna so tveganja / nevarnosti prehrane Mayo? | Mayo dieta
Povzetek splošnih nasvetov Pri maščobnih jetrih je na splošno priporočljivo biti pozoren na naslednje: 1. zmanjšati obstoječo prekomerno telesno težo; 2. spremeniti prehrano: dnevni vnos kalorij je treba prilagoditi potrebam. Raje polnozrnate izdelke in pusto meso ter mlečne izdelke. Izogibajte se sladkanim pijačam in… Povzetek splošnih nasvetov | Prehrana za zamaščena jetra
Opredelitev Maščobna jetra (stetatosis hepatis) se običajno imenujejo potencialno reverzibilno shranjevanje maščob v jetrnih celicah (hepatociti). To maščobno oblogo je zato še vedno mogoče obrniti. Maščobna jetra imajo lahko različne vzroke, na primer kronično uživanje alkohola ali brezalkoholne vzroke (brezalkoholna-maščobna-jetrna bolezen), kot so motnje presnove lipidov, prekomerna prehrana, debelost in diabetes mellitus ... Prehrana za zamaščena jetra
Prehrana Priporočila o prehrani pri maščobnih jetrih ali hepatitisu maščobnih jeter so namenjena različnim stvarem. Mnogi bolniki z maščobnimi jetri trpijo zaradi prekomerne prehrane ali presnovnega sindroma. Osrednji dejavnik tveganja za razvoj takšne maščobne jeter so vsi pogoji, ki povzročajo odpornost proti insulinu, na primer diabetes mellitus ... Prehrana | Prehrana za zamaščena jetra
Primer prehrane V naslednjem razdelku bo kot primer predstavljen prehranski načrt za en dan. Ta prehranski načrt ni mišljen kot priporočilo, ampak je le primer možne kombinacije živil, ki so priporočena za maščobna jetra. 1. zajtrk: Kaša s sadjem: Še posebej priljubljena,… Primer prehrane | Prehrana za zamaščena jetra
