Hujšanje na stegnih Kot je navedeno zgoraj, ni mogoče ciljati na posebne zaloge maščob. Predpogoj za hujšanje je energetski primanjkljaj, ki ga lahko dosežemo s prehrano in ga povečamo s telesno aktivnostjo. Upoštevati je treba uravnoteženo prehrano, ki vključuje predvsem beljakovine, zdrave maščobe, vlaknine, vitamine in elemente v sledovih. Ogljikovi hidrati… Hujšanje na stegnih | Prehrana
Hujšanje pod zdravniškim nadzorom: Kdor bi rad popolnoma brez mesa, v vsakem dobro razvrščenem izdelku v supermarketu najde izdelke, ki pomagajo nadomestiti mesni dodatek. Pri vegetarijanski prehrani je treba paziti, da zadostno pokrijemo dnevno potrebo po beljakovinah, vitaminih in elementih v sledovih. Prehranski načrt je treba dopolniti z… Hujšajte pod zdravniškim nadzorom: | Prehrana
Opredelitev Beseda prehrana običajno pomeni redukcijsko prehrano, v splošnem smislu prehrana pomeni toliko kot »način življenja« in jo lahko tako razdelimo na redukcijsko prehrano in na priporočeno prehranjevalno pot pri boleznih. Posel z dietami je postal zelo velik trg in sega od čistih ogljikovih hidratov ... Prehrana
Kako lahko spodbudimo presnovo? Ko govorimo o presnovi v povezavi z dietami, običajno mislimo na energetski promet telesa. Mnogi motivirani za hujšanje, ki so opazili stagnacijo teže po uspešnem hujšanju, tudi z nadaljevanjem prehranjevalnega načina, ki zmanjšuje kalorije, ne izgubijo več teže. To se pogosto omenja… Kako je mogoče spodbuditi metabolizem? | Prehrana
Uvod Dieto Glyx je razvila ekotrofologinja Marion Grillpanzer. Izraz glyx je uporabila kot kratko obliko glikemičnega indeksa. Pri tej prehrani niso pomembne maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine v hrani, ampak čim nižji glikemični indeks. Opis Glyx diete ocenjujejo živila ... Dieta Glyx
Učinek diete Glyx Telo reagira na zvišanje krvnega sladkorja s proizvodnjo in sproščanjem insulina. Insulin je hormon trebušne slinavke in znižuje krvni sladkor. Če zaužijemo živilo z visokim glikemičnim indeksom, se krvni sladkor močno dvigne in ustrezno velike količine insulina se sprostijo v kri v ... Učinek diete Glyx | Dieta Glyx
Neželeni učinki prehrane Neželeni učinki prehrane so lahko številni in različni. Če pride do zelo hitrega hujšanja, bo oseba v glavnem trpela zaradi občutka mraza. To je lahko zgolj občutek, pa tudi razvoj hladnih rok ali mrzlih nog. V skrajnih primerih se spremeni metabolizem ... Neželeni učinek prehrane | Dieta Glyx
Kritika prehrane Na dieto Glyx je vsekakor treba gledati kritično, saj se ne osredotoča na popolno prehrano. Namesto tega posplošuje živila tako, da z glikemičnim indeksom razdeli ogljikove hidrate na dobre in slabe. Ni pa pomembno, koliko maščob ali beljakovin zaužijemo z drugimi živili. Uravnotežen vnos energije… Kritika diete | Dieta Glyx
Koliko lahko/moram shujšati s to dieto? Na splošno velja za dieto Glyx kot za katero koli drugo dieto: ne smete prehitro shujšati. Priporočena izguba teže je odvisna od začetne teže in splošnega stanja osebe. Na splošno je priporočljivo… Koliko lahko / naj shujšam s to obliko prehrane? | Dieta Glyx
Kakšne so alternative prehrani Glyx? Kot alternativa prehrani Glyx se priporoča zavestna prehrana z zadostno telesno aktivnostjo. Strogo gledano, to ni dieta, saj morata biti zavestno ravnanje in uživanje hrane vseživljenjski poudarek in ne le za želeno izgubo teže. Če kdo dopolni… Katere alternative dieti Glyx obstajajo? | Dieta Glyx
Ali je lahko tudi prehrana Glyx vegetarijanska? Seveda je Glyxova prehrana možna tudi kot vegetarijanka. Izvajanje diete Glyx se ne spremeni veliko niti za vegetarijanca, saj prehrana temelji predvsem na ogljikovih hidratih. Meso ne vsebuje ogljikovih hidratov, ampak beljakovine, maščobe in vitamine. Zato poraba mesa ni ... Je prehrana Glyx lahko tudi vegetarijanska? | Dieta Glyx
Kaj je hollywoodska dieta? Hollywoodska dieta obljublja, da bo v nekaj tednih v skladu z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in beljakovinami bogata z eksotičnim sadjem in morskimi sadeži. Ločena hrana, veliko beljakovin in pester meni so značilni za hollywoodsko prehrano. Z hollywoodsko dieto lahko izgubite do ... Hollywoodska dieta
