Mnoge ženske med nosečnostjo trpijo zaradi bolečin v hrbtu; zlasti v ledvenem delu hrbtenice. Ena od oblik tega je ishiadična bolečina. To prizadene skoraj vsako drugo žensko med nosečnostjo. Išijatični živec je najdaljši periferni živec v človeškem telesu in izvira med četrtim ledvenim in drugim križnim vretencem in teče od… Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo
Fizioterapija Mnoge prizadete osebe se zaradi pritožb olajšajo. V primeru bolečine pri išiasu prizadeti upognejo bolečo nogo in jo rahlo nagnejo navzven. Zgornji del telesa se poševno premakne na nasprotno stran. Čeprav to vedenje kratkoročno zmanjša težavo, se nato napnejo druge mišice in ... Fizioterapija | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo
Vzroki/simptomi Išiasna bolečina se ponavadi pojavi na eni strani in ima vlečen, »raztrgan« značaj. Običajno sevajo od spodnjega dela hrbta preko zadnjice do spodnjih nog. Na tem področju se lahko pojavijo tudi senzorične motnje v obliki mravljinčenja (»oblikovanja«), odrevenelosti ali elektrificiranja / pekočega občutka. V redkih primerih je ishiadična bolečina tudi… Vzroki / simptomi | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo
Alternativne metode zdravljenja Bolečine v išiasu lahko ublažijo tudi homeopatska zdravila, kot so Rhus toxicodendron (strupeni bršljan), Gnaphalium (volnena trava) ali Aesculus (konjski kostanj). Enako velja za zunanje aplicirano olje šentjanževke. Lahki in nežni gibi v jogi, Tai Chiju ali Qi Gongu lahko enako sprostijo, spodbudijo krvni obtok in ublažijo ... Alternativne metode zdravljenja | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo
Mišično neravnovesje rame Če pride do mišičnega neravnovesja v ramenskem predelu, ima to lahko boleče posledice. Da bi našemu ramenskemu sklepu omogočili veliko gibljivosti in svobode rok, je le rahlo kostni in ga zadržujejo predvsem mehka tkiva, kot so vezi in naše mišice. Mišično neravnovesje rame | Mišična neravnovesja
Povzetek Mišično neravnovesje v smislu skrajšanja, oslabitve, napetosti je vsem dobro znano. Če zgodaj posredujete, izločite vzrok in se vadite proti neravnovesju, dokler telo ne pride v ravnovesje, ne sme biti nobenih dolgoročnih posledic, kot so slaba drža, funkcionalne omejitve in klinične slike zaradi enostranskega ... Povzetek | Mišična neravnovesja
Da bi naše telo delovalo optimalno, morajo biti vse strukture v ravnovesju. To pomeni, da morajo biti mišice - soigralci in nasprotniki - enake dolžine in približno enake moči. Šele potem so sklepi, kostne strukture in vsi drugi objekti v simetriji. Ker pa v vsakdanjem življenju le redko izvajamo ravno uravnotežena gibanja, je to ravnovesje ... Mišična neravnovesja
Mišično neravnovesje v kolenu Kjer koli so mišice, lahko pride tudi do neravnovesja. Da se mišice lahko gibljejo, se premikajo po sklepih. Če je mišična napetost v neravnovesju, kot je razloženo zgoraj, lahko povzročijo težave v sklepu zaradi neenakomerne napetosti. Sledijo primeri mišičnega neravnovesja v kolenu, ... Mišično neravnovesje v kolenu | Mišična neravnovesja
Mišično neravnovesje vratne hrbtenice Mišično neravnovesje v predelu materničnega vratu je lahko klasična napetost vratu. Naj bo to zaradi dolgotrajnega sedenja pred računalnikom s pokrčenim vratom ali zaradi psihološkega stresa, zaradi česar ramena napeto potegnete proti ušesom. Različne vaje za raztezanje so ... Mišično neravnovesje vratne hrbtenice | Mišična neravnovesja
