Trening hrbta: nasveti za močan hrbet

Kaj je trening hrbta? Močne in zdrave hrbtne mišice so pomembne za pokončno držo. Podpira trup in s tem razbremenjuje hrbtenico in medvretenčne ploščice. Aktivni trening hrbta vključuje različne vaje za krepitev hrbtnih mišic ter lajšanje in preprečevanje bolečin v hrbtu. Kdaj narediti trening hrbta? Trening hrbta je koristen tako za... Trening hrbta: nasveti za močan hrbet

Ščitnik za hrbet | Bolečine v hrbtu - ne z močnim hrbtom

Ščitnik za hrbet Ščitniki za hrbet so namenjeni zaščiti hrbtenice med športi, ki predstavljajo veliko tveganje padca pri visoki hitrosti. Za motoriste je obvezno, da nosijo ščitnike za hrbet, tako da so običajno že vgrajeni v posebna oblačila za motorje. V vsakem primeru morajo biti takšni ščitniki skladni s preskusom CE EN1621-2 ... Ščitnik za hrbet | Bolečine v hrbtu - ne z močnim hrbtom

Stvari, ki jih morate vedeti o bolečinah v hrbtu | Bolečine v hrbtu - ne z močnim hrbtom

Kaj morate vedeti o bolečinah v hrbtu Vsi poznajo bolečine v hrbtu - poleg okužb je to drugi najpogostejši razlog, zakaj se ljudje v Nemčiji posvetujejo z zdravnikom. Vsaj enkrat letno jih trpi 70% Nemcev. Bolečine v hrbtu se lahko kažejo na različne načine; na primer vlečenje, zabadanje, trganje ali celo ... Stvari, ki jih morate vedeti o bolečinah v hrbtu | Bolečine v hrbtu - ne z močnim hrbtom