Uvod Krompirjeva prehrana je mono prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati, tj. Oblika prehrane, ki je skoraj izključno sestavljena iz enega določenega živila, krompirja. Obstajajo različni načini organiziranja krompirjeve prehrane, vsem različicam je skupna glavna poraba krompirja. Krompir pogosto jemo z jajci ali kvarkom. Obstajajo tudi prehranske razlike ... Krompirjeva dieta
Koliko izgubite s to dieto? Rečeno je, da lahko s krompirjevo dieto v enem tednu izgubite od dva do pet kilogramov teže. Izguba teže je močno odvisna od začetnega stanja, vsebnosti kalorij v obrokih in morda dodatne telesne aktivnosti. Ogromna izguba teže v… Koliko izgubite s to dieto? | Krompirjeva dieta
Tveganja/nevarnosti prehrane V prvih dneh krompirjeve diete izgubite kilograme še posebej hitro, ker krompir vsebuje veliko kalija, ki ima dehidracijski učinek. To pomeni, da se izloča predvsem voda. Zaradi zmanjšanja kalorij sprva padajo tudi kilogrami. Vendar pa prehrana vsebuje premalo kalorij ... Tveganja / Nevarnosti prehrane | Krompirjeva dieta
Zdravniška ocena krompirjeve prehrane Krompirjeva prehrana je zelo enostranska mono dieta, vendar je za razliko od mnogih drugih diet zelo nasitna. Še posebej v prvih dneh kilogrami hitro padejo. Po eni strani, ker krompir vsebuje veliko kalija, kar ima dehidracijski učinek, po drugi pa… Medicinska ocena prehrane s krompirjem | Krompirjeva dieta
Stranski učinek prehrane Pri 13-točkovni dieti je veliko odvisno od uporabnika samega. Na splošno so dovoljene vse skupine živil, pri čemer imajo živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati, višjo točkovno vrednost. Tisti, ki v svoji prehrani uživajo manj ogljikovih hidratov, lahko doživijo težave z delovanjem, koncentracijo in cirkulacijo. Če… Neželeni učinek prehrane | Dietna točka
Kje lahko najdem dobre recepte za dietno prehrano? Dieta s 13 točkami ni nov prehranski trend in na internetu obstajajo številna navodila. Na splošno morate pri načrtovanju prehrane zaužiti dovolj beljakovin in zdravih maščob. Tudi neomejeno uživanje zelenjave bi moralo motivirati, da bi uživali te… Kje najdem dobre recepte za točkovno prehrano? | Dietna točka
Katere alternativne diete obstajajo za prehrano s točkami? Obstaja veliko izjemno nizkokaloričnih diet, ki oglašujejo s hitrimi rezultati. Ti vključujejo mono diete, kot so riževa prehrana, prehrana zeljne juhe, vojaška prehrana in še veliko več. Vendar so to zelo enostranske, včasih škodljive metode hujšanja. Tisti, ki želijo izgubiti in ohraniti ... Katere diete obstajajo pri dieti po točkah? | Dietna točka
Kakšna je prehrana s točkami? 13-točkovna dieta je dieta, ki je namenjena izgubi teže. Ne štejejo se kalorije, vendar je hrana razdeljena na različne kategorije, ki jim je nato dodeljena ocena. Na dan lahko pojeste 13 točk. Poleg tega obstaja možnost zaslužka več ... Dietna točka
Kaj je riževa dieta Obstaja več oblik riževe prehrane, ki jim je skupno, da je riž glavna sestavina vseh obrokov. Pri prehrani z rižem se porabi le majhno število kalorij med 850 in 1,000 kalorij na dan, telesu pa se doda malo maščobe, da se stopi ... Riževa dieta
Koliko riža na dan naj pojem? Kot del prehrane z rižem je treba dnevno zaužiti tri glavne obroke, ki vsebujejo 60 gramov suhega riža. 60 gramov suhe teže je približno dva do trikrat večja od količine kuhanega riža, kar je približno 120 - 180 gramov kuhanega riža. Odvisno od … Koliko riža na dan naj pojem? | Riževa dieta
Kritika riževe prehrane Riževa dieta dosega hiter dietni uspeh, zlasti v prvih dneh je izguba teže opazna na tehtnici. Ta učinek pa je predvsem posledica izgube vode zaradi dehidracijskega učinka riža. Da bi za vedno dosegli vitko linijo, je ta dieta manj koristna. … Kritika riževe diete | Riževa dieta
Zdravniška ocena riževe prehrane Riževa dieta je mono prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati, zaradi česar se kilogrami zmanjšajo, zlasti v prvih dneh. To je mogoče upravičiti zlasti v prvih dneh, vendar z izrazito izgubo vode. Prednost prehrane je, da je riž običajno zadovoljiv in da… Medicinska ocena prehrane z rižem | Riževa dieta
