nestabilen

Nestabilnost gležnja je nestabilnost ali občutek nestabilnosti, ki izvira iz kapsularnega ligamentnega aparata gležnja. Običajno je gleženjski sklep pritrjen s številnimi vezmi in obdan s skupno kapsulo. Če pa ti sklepi ne stabilizirajo več dovolj, se običajno pojavijo simptomi. Ti se kažejo neposredno v občutku nestabilnosti, toda ... Nestabilnost gleženjskega sklepa

Vaje Vaje proti nestabilnosti gleženjskega sklepa je treba izvajati redno. Poudarek je na pravilni in vestni izvedbi. Ne gre predvsem za krepitev moči, ampak za usposabljanje za usklajevanje. Če je prišlo do akutne poškodbe ligamenta, je treba z vajami začeti šele po odobritvi zdravnika ... Vaje | Nestabilnost gleženjskega sklepa

Fizioterapija V fizioterapiji se skupaj z bolniki izvajajo vaje za izboljšanje stabilnosti gleženjskega sklepa. Terapija je vedno strukturirana tako, da se vaje preprosto začnejo in postajajo vse težje, včasih pa jih je mogoče dopolniti z dodatnimi tretmaji. Na primer, terapevt se lahko rahlo upira pacientu ... Fizioterapija | Nestabilnost gleženjskega sklepa

Kinesiotaping Kinesiotape se pogosto uporablja za nestabilnosti. To podpira funkcijo kite in lahko povzroči boljši občutek stabilnosti. Vendar je uporaba zdravila Kinesiotape simptomatsko in ne vzročno zdravljenje! To pomeni, da se vzrok za nestabilnost ne zdravi. Ker kineziotaping ni trajna rešitev, bi moral… Kinesiotaping | Nestabilnost gleženjskega sklepa

Povoji za gleženjske sklepe Povoji se pogosto zamenjajo s trakovi. Zlasti ponoči, ko sklep ni zavestno zavarovan in lahko zlahka pride do neželenih gibov, se za nežno pritrditev sklepa uporabljajo lahki, mehki povoji. V nasprotnem primeru velja enako kot za opornice in tračne povoje: ustrezna in zavestna uporaba povojev je lahko precej… Povoji za gleženjske sklepe | Nestabilnost gleženjskega sklepa