Joga ne ponuja samo vaj za krepitev, ampak tudi za sprostitev. Vsekakor so to pomembne točke, ki so lahko v pomoč med nosečnostjo ali porodom. Konec koncev je treba upoštevati tudi dobro počutje nosečnice. Med nosečnostjo žensko telo poteka skozi različne procese, v katerih se telo spreminja. Zaloga… Joga za nosečnice
Od kdaj/tveganja Praviloma je joga med nosečnostjo tudi dovoljena in celo dobrodošla. Natančnih smernic za uporabo joge med nosečnostjo ni. Pomembno je, da ženska med nosečnostjo posluša svoje telo in mu posveča pozornost. V primeru negotovosti se mora ženska ponovno posvetovati z ginekologom. … Od kdaj / tveganja | Joga za nosečnice
Vodna gimnastika (aquafitness) vključuje gimnastične vaje in se izvaja v običajnih bazenih in tudi v bazenih za neplavalce. Primeren je za otroke, odrasle in starejše. Vodni gimnastiki lahko koristijo tudi debeli ljudje, saj spodbuja izgorevanje maščob. Vzgon vode omogoča vaje za vzdržljivost in moč z manj ... Vodna gimnastika
Povzetek Vodna gimnastika omogoča zmanjšanje obremenitve sklepov, diskov, kosti in drugih vpletenih struktur. To je ključnega pomena, saj nekatere bolezni, kot so osteoporoza, revmatizem, ankilozirajoči spondilitis, lezije medvretenčnih ploščic, kolena TEP, kolki TEP, mišične atrofije in mnoge druge, morda ne dopuščajo normalnega treninga na kopnem. Poleg tega je vzgon vode in voda… Povzetek | Vodna gimnastika
Uvod Za obdobje nosečnosti je na voljo več tečajev, pri čemer ponudba nenehno raste z naraščajočim povpraševanjem in novimi trendi. Večino tečajev vodijo babice, lahko pa jih vodijo strokovnjaki za prehrano, na primer v primeru tečajev o prehrani med nosečnostjo. Spekter vseh ponujenih tečajev ... Tečaji za nosečnice
Kateri tečaji mi ustrezajo? Tudi med nosečnostjo lahko trenirate svoje telo in kondicijo. Športni tečaji, ki so posebej in smiselno zasnovani za nosečnost, so manj intenzivni in ne služijo cilju hujšanja. Nasprotno, pozitivni učinki telesne dejavnosti v smislu dobrega počutja in preprečevanja pritožb, povezanih z nosečnostjo, so ... Kateri tečaji so primerni za mene? | Tečaji za nosečnice
Ali obstajajo kakšna tveganja, ko obiskujem tečaj? Tveganja udeležbe na tečaju je treba vedno oceniti posamično in so odvisna od poteka nosečnosti in možnih spremljajočih bolezni matere. Priporočljivo je, da svojega ginekologa povprašate o primernosti za tečaje športnih nosečnosti in priporočilih glede izbire ... Ali obstajajo tveganja, ko se udeležim tečaja? | Tečaji za nosečnice
Opredelitev Stabilen stranski položaj je standardni položaj, v katerem je treba uporabiti samostojno dihajočo, a nezavestno ali nezavestno osebo, da preprečimo vdihavanje tujkov (aspiracija). Osebe v nezavesti so še posebej ogrožene zaradi aspiracije, ker telesni zaščitni refleksi, kot je refleks kašlja, odpovejo. Stabilen stranski položaj bi moral… Stabilen bočni položaj
Stabilen stranski položaj za otroke/dojenčke Ne bi smelo biti sramežljivosti, če je nezavesten nenadoma otrok ali celo dojenček. Pravzaprav je vsak položaj boljši od ležečega, saj lahko v tem položaju jezik pade daleč nazaj in prizadeta oseba se zaduši v jeziku ali želodčni vsebini. Dojenčki… Stabilen bočni položaj za otroke / dojenčke | Stabilen bočni položaj
Stara v primerjavi z novo različico Od leta 2006 se je učila novejša različica stranskega položaja, ki si jo je bilo lažje zapomniti. Stare različice nikakor niso napačne ali neprimerne. Nova različica stabilnega stranskega položaja je lažja za učenje in zahteva manj napora. Druga prednost je, da… Stara v primerjavi z novo različico | Stabilen bočni položaj
Uvod Bolečine v želodcu med nosečnostjo imajo lahko različne vzroke. Če želite natančno ugotoviti izvor in obseg bolečine, se morate vedno posvetovati z zdravnikom, če bolečina traja dlje časa. Neškodljive bolečine v trebuhu, povezane z nosečnostjo Bolečine v želodcu imajo lahko med nosečnostjo različne neškodljive vzroke, ki jih je mogoče zlahka odpraviti z ... Bolečine v želodcu med nosečnostjo
Bolečine v trebuhu med nosečnostjo v kombinaciji s slabostjo Če se med nosečnostjo pojavijo bolečine v trebuhu skupaj s slabostjo, to ni nujno vedno razlog za takojšnjo zaskrbljenost - zlasti v zgodnji nosečnosti -, vendar bi moralo biti vseeno nekoliko bolj pozorno. Zlasti v zgodnji nosečnosti lahko hormonske spremembe (kot je opisano zgoraj) pod določenimi ... Bolečine v želodcu med nosečnostjo v kombinaciji s slabostjo Bolečine v želodcu med nosečnostjo
