Opredelitev Beseda prehrana običajno pomeni redukcijsko prehrano, v splošnem smislu prehrana pomeni toliko kot »način življenja« in jo lahko tako razdelimo na redukcijsko prehrano in na priporočeno prehranjevalno pot pri boleznih. Posel z dietami je postal zelo velik trg in sega od čistih ogljikovih hidratov ... Prehrana
Kako lahko spodbudimo presnovo? Ko govorimo o presnovi v povezavi z dietami, običajno mislimo na energetski promet telesa. Mnogi motivirani za hujšanje, ki so opazili stagnacijo teže po uspešnem hujšanju, tudi z nadaljevanjem prehranjevalnega načina, ki zmanjšuje kalorije, ne izgubijo več teže. To se pogosto omenja… Kako je mogoče spodbuditi metabolizem? | Prehrana
Hujšanje na stegnih Kot je navedeno zgoraj, ni mogoče ciljati na posebne zaloge maščob. Predpogoj za hujšanje je energetski primanjkljaj, ki ga lahko dosežemo s prehrano in ga povečamo s telesno aktivnostjo. Upoštevati je treba uravnoteženo prehrano, ki vključuje predvsem beljakovine, zdrave maščobe, vlaknine, vitamine in elemente v sledovih. Ogljikovi hidrati… Hujšanje na stegnih | Prehrana
Hujšanje pod zdravniškim nadzorom: Kdor bi rad popolnoma brez mesa, v vsakem dobro razvrščenem izdelku v supermarketu najde izdelke, ki pomagajo nadomestiti mesni dodatek. Pri vegetarijanski prehrani je treba paziti, da zadostno pokrijemo dnevno potrebo po beljakovinah, vitaminih in elementih v sledovih. Prehranski načrt je treba dopolniti z… Hujšajte pod zdravniškim nadzorom: | Prehrana
Opis Z odpovedjo večerje se večerja odpove dva do tri dni v tednu. Izumitelji te oblike prehrane priporočajo, da od 5. ure dalje ne uživate trdne hrane dva do trikrat na teden, ampak le tekočo hrano. To bi moralo spodbuditi proizvodnjo lastnih telesnih hormonov melatonina in somatropina. Te snovi… Preklic večerje
Kakšna so pravila za odpoved večerje? Pravila odpovedi večerje ali večernega posnemanja so zelo preprosta: načeloma gre za preskok večerje in prihranek velike količine kalorij. Nekateri zagovorniki mislijo, da se vnos hrane ustavi po 18. uri, drugi pripisujejo poseben pomen 14 -urni… Kakšna so pravila za odpoved večerje? | Preklic večerje
Koliko lahko shujšate s to dieto? Odločilno za uspešno hujšanje je povprečno dosežen kalorični primanjkljaj, torej razlika med vnosom energije s hrano in porabo prek normalnega delovanja telesa ter po možnosti dodatnimi športnimi aktivnostmi. Odvisno od tega, kako bogat je večerni obrok, primanjkljaj znaša do… Koliko lahko shujšate s to dietno obliko? | Preklic večerje
Kakšni so stroški odpovedi večerje? S prihrankom obroka lahko prihranite ne le kalorije, ampak tudi stroške hrane. Pri preklicu večerje običajno ni treba kupovati prehranskih dopolnil ali drugih pripravkov. Pogoj je, da eden od preostalih obrokov vodi dovolj bistvenih hranil. Tudi ti obroki ne smejo biti ... Kakšni so stroški odpovedi večerje? | Preklic večerje
Kakšna so tveganja in nevarnosti te prehrane? Tisti, ki za krajši čas redno preskakujejo večerjo, lahko dosežejo dobre rezultate in se ne izpostavljajo resnim tveganjem za zdravje, če imajo zmerno prekomerno telesno težo in so dobrega zdravja. Predpogoj je sicer uravnotežena prehrana ... Kakšna so tveganja in nevarnosti te diete? | Preklic večerje
Uvod Obstaja nešteto diet, ki se osredotočajo na različne vidike prehrane in presnovnih lastnosti, na primer varčevanje z maščobami, "uživanje polovice", izogibanje sladkorju, prehrana ali program vadbe. Če želite shujšati zdravo, morate najti prehrano, ki je za vas najboljša. Vsakdo pristopi k prehrani z drugačnim izhodiščem,… Katera je najboljša prehrana?
Ali obstajajo spletni testi, s katerimi bi našli najboljšo obliko prehrane zame? Na internetu so na voljo različni spletni testi, ki vam pomagajo izbrati pravo prehrano za vas. Takšni testi postavljajo nekaj vprašanj o cilju prehrane, teži, prejšnjih izkušnjah in pripravljenosti, da se med prehrano spremenijo prehranjevalne navade. … Ali obstajajo spletni testi za iskanje najboljše prehranske oblike zame? | Katera je najboljša prehrana?
Hujšanje s kapsulami Tablete Za hujšanje obstajajo različne kapsule in tablete. Po eni strani obstajajo zaviralci apetita, ki naj bi zmanjšali apetit in povzročili hitrejši občutek sitosti. Po drugi strani pa obstajajo številne kapsule, ki pospešujejo izgorevanje maščob in tako topijo maščobne blazinice. Je … Hujšanje s kapsulami Tablete | Katera je najboljša prehrana?
