otekanje

Zvin gleženjskega ligamenta: simptomi, terapija, prognoza

Kratek pregled Simptomi: bolečina zaradi pritiska, oteklina in podplutbe (če so žile poškodovane), težave pri hoji. Zdravljenje: Akutno zdravljenje po pravilu PECH (mirovanje, led, kompresija, elevacija), konzervativno zdravljenje s fizioterapijo, operacija. Potek in prognoza: Z zgodnjim zdravljenjem in skrbnim usposabljanjem običajno dobro, z nezdravljenjem in v hujših primerih pogosto pozne posledice, kot je nestabilnost v ... Zvin gleženjskega ligamenta: simptomi, terapija, prognoza

Vaje proti bolečinam v nogah

Bolečine v nogah imajo lahko različne vzroke. Eden od vzrokov je lahko nepravilna postavitev stopala, ki vodi v nepravilno obremenitev sprednjega dela stopala in povzroča bolečino. Slaba obutev (visoki čevlji ali premajhni čevlji), prekomerna teža, pomanjkanje moči v mišicah stopal ali prejšnje poškodbe so lahko vzrok za pritožbe. … Vaje proti bolečinam v nogah

Vaje za tendinitis

Pogoste manifestacije so sklepi, kot so zapestje, ramena, komolec, koleno ali gleženj. Vnetni procesi povzročajo bolečino, kar lahko povzroči razbremenitev drže, zmanjšanje gibanja in moči. Temu se je treba izogniti z vajami. Odvisno od stopnje vnetja se vaje razlikujejo. Naslednje vaje so primerne za ljudi, ki niso več v akutni ... Vaje za tendinitis

Osteopatija | Vaje za tendinitis

Osteopatija Osteopatija je sestavljena iz izključno ročnih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti za diagnozo in terapijo. Osteopatske ukrepe lahko samostojno uporabljajo le zdravniki, alternativni zdravniki ali fizioterapevti (z dodatnim usposabljanjem alternativnega zdravnika). Osteopatske tehnike so namenjene prepoznavanju in pozitivnemu vplivu na tkivne motnje. Omejitve gibanja se lahko zmanjšajo, krvni obtok ... Osteopatija | Vaje za tendinitis

Vaje s kolenskim TEP

V primeru popolne endoproteze, popularno znane kot umetno koleno, je dobra pred-in pooperativna oskrba bistvena za nemoten in hiter proces rehabilitacije brez zapletov. Pri tem imajo osrednjo vlogo mobilnost, koordinacija in usposabljanje za moč. Skupina zdravnikov in terapevtov bo bolnika spremljala in strokovno vodila pred, med… Vaje s kolenskim TEP

Snemanje gleženjskega sklepa

Gleženjski sklep je v številnih športih zelo obremenjen, poškodbe vezi ali raztrgane kite pa lahko povzročijo nestabilnost in bolečino. Toda tudi preprosto zvijanje lahko povzroči bolečino v gleženjskem sklepu, kar lahko negativno vpliva na gibljivost in odpornost sklepa v vsakdanjem življenju in treningu. Trakovi se uporabljajo predvsem za mišice ... Snemanje gleženjskega sklepa

Sporttape | Snemanje gleženjskega sklepa

Sporttape Sporttape je krovni izraz za različne vrste trakov. Grobo razdeljen, obstaja neelastičen športni trak, ki se večinoma uporablja na športnih tekmovanjih, in elastični kineziotrak, ki se uporablja v številnih različnih aplikacijah. Neelastičen športni trak ima to prednost, da lahko učinkovito stabilizira gleženjski sklep. Še posebej v konkurenci ... Sporttape | Snemanje gleženjskega sklepa