Sinonim Sindrom medialnega tibialnega stresa, periostitis, opornice golenice, sindrom ventralnega ali dorzalnega tibialnega roba, sindrom funkcionalnega oddelka Opredelitev Sindrom golenične kosti je kronični bolečinski sindrom na območju enega ali več fascialnih oddelkov spodnjega dela noge zaradi neravnovesja med mišicami in fascijo ki jih povzroča šport. Indikacija sindroma tibialnega roba ... Sindrom tibialnega roba
Vzroki in oblike sindroma tibialnega roba Mišice spodnjega dela noge delujejo v škatlah, imenovanih tudi predelki. Vsako mišico obdaja tanka, a izredno stabilna koža, mišična fascija. Sindrom tibialnega roba se pojavi, ko trening poveča obseg mišic spodnjega dela noge in povzroči povečan pritisk ... Vzroki in oblike sindroma tibialnega roba | Sindrom tibialnega roba
Terapija Pri zdravljenju sindroma tibialnega roba je treba razlikovati med konzervativno in kirurško terapijo. Pri konzervativni terapiji je treba najprej za dolgo časa opustiti športe, ki povzročajo simptome, in nogo prihraniti. Druga možnost je izvajati športe, kot sta plavanje ali kolesarjenje (pedaliranje s peto). … Terapija | Sindrom tibialnega roba
Učinkovito preprečevanje Da bi preprečili sindrom tibialnega roba, je treba raven usposabljanja prilagoditi ravni usposobljenosti. S tem želimo preprečiti, da bi se športniki preobremenili in tako pogosto razvili sindrom roba golenice. Po drugi strani pa je treba nadomestiti vsako nepravilno obremenitev med tekom. Uporabljene čevlje je treba prilagoditi… Učinkovito preprečiti | Sindrom tibialnega roba
Povzetek Pri tako imenovanem sindromu tibialnega roba obstaja neravnovesje med mišičnim volumnom, običajno spodnjih okončin, in razpoložljivim prostorom. Mišice spodnjih okončin potekajo v mišičnih škatlah in so obdane s tanko, a stabilno mišično lupino (fascijo). Če se mišice prehitro trenirajo, se mišica v… Povzetek | Sindrom tibialnega roba
