počasi hujša

Uvod Vsakdo, ki je med spremembo prehrane ali športno aktivnostjo, ki povzroča znojenje, shujšal za nekaj kilogramov, običajno ni zainteresiran za njihovo ponovno iskanje. Učinek yo-yo opisuje pogosto opažen pojav povečanja telesne mase po dieti. Povečanje je vedno posledica presežka kalorij nad dejansko porabo ... Hujšanje brez jo-jo učinka

Kaj moram upoštevati po dieti? Kot je bilo že večkrat omenjeno, je ključnega pomena, da po dieti ne pojeste več, kot je vaša dnevna potreba po kalorijah. Treba je opozoriti, da se je bazalna presnova zaradi zmanjšanja zmanjšala. Torej, če želite še naprej šteti kalorije, morate preračunati ... Kaj moram upoštevati po dieti? | Hujšanje brez jo-jo učinka