Stabilizacija hrbta s treniranimi mišicami trupa je pomembna, ker hernija diska povzroči nestabilnost v ledvenem delu hrbtenice ali pa je že obstoječa nestabilnost pospešila razvoj kile. Enako pomemben je trening mišic okončin. Zlasti hrbtenico razbremenijo močne mišice nog, saj veliko gibov ... Vaje za hernije diskov
Šport po zdrsanem disku Po doseganju velike stopnje svobode pred bolečinami obstaja možnost rehabilitacijskega športa, plavanja, kolesarjenja iz pokončne drže z vzmetenjem sedla ali drugih športov, ki so prijazni do hrbta, na primer vadbe aparatov na medicinski vadbeni opremi ali v fitnesu je treba izkoristiti za vadbo »nazaj… Šport po zdrsanem disku | Vaje za hernije diskov
Švedska prehrana je vrsta prehrane, ki se lahko uporablja za bolezni ledvic. Več informacij o tem najdete v naši temi: Prehrana pri boleznih ledvic in prehrana s krompirjevimi jajci 1. zajtrk 2 skodelici kave z 10 g smetane in 10 g mleka 50 g strogo kruha damsonov z nizko vsebnostjo beljakovin (trgovina z zdravo hrano) 40… Švedska prehrana
Hranilne vrednosti Če je predpisano uravnoteženje tekočine, se držite ustrezne količine pitja. 30 g beljakovin 122 g maščobe 358 g ogljikovih hidratov 2670 kilokalorij 120 mg holesterola 1430 mg natrija (za kuhanje ni bila uporabljena namizna sol) 3395 mg kalija 430 mg kalcija 700 mg fosforja. Vsi članki v tej seriji: Hranilne vrednosti švedske prehrane
