Kakšen je občutek popadkov? Med nosečnostjo se pojavijo različne vrste kontrakcij, od katerih vsaka služi določenemu namenu in se kaže drugače. Popadek ni vedno povezan z bolečino. Nekateri popadki so tako šibki, da jih je mogoče zaznati le s snemalnikom popadkov, znanim kot kardiotokograf (CTG). Rahlo vlečenje v trebuhu, … Prepoznavanje porodnih bolečin
Vaje 1) Kroženje medenice 2) Gradnja mostu 3) Tabela 4) Mačja grba in konjski hrbet Nadaljnje vaje, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, najdete v naslednjih člankih: Začetni položaj: Stojite s hrbtom ob steni, z nogami narazen do bokov in rahlo stran od stene. … Vaje za bolečine v trti v nosečnosti
Fizioterapija Fizioterapija lahko pomaga lajšati bolečine v trtici med nosečnostjo in druge težave s hrbtom, povezane z nosečnostjo. Po eni strani je cilj okrepiti mišice vratu, hrbta in medeničnega dna, da se preprečijo ali zdravijo pritožbe. Vaje se lahko izvajajo predvsem na preprogi, na primer z gimnastično žogo, tako da ... Fizioterapija | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti
Bolečina v trtici v povezavi s popadki Kontrakcije se lahko pojavijo že v 20. tednu nosečnosti, znane kot porodne bolečine. Ti popadki se lahko pojavijo tudi kot bolečine v hrbtu, trebuhu ali v trtici, vendar se ne smejo pojavljati več kot 3 -krat na uro pred rojstvom in ne v rednih časovnih presledkih,… Bolečina v trtici v povezavi s popadki | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti
Povzetek Bolečina v trtici je med nosečnostjo razmeroma pogosta in ima lahko različne vzroke. Ker medenični obroč med nosečnostjo in porodom nekoliko popusti, te pritožbe niso zaskrbljujoče, ampak neprijetne. Z vajami za krepitev mišic, ki obdajajo medenico, in za sprostitev hrbta lahko pogosto že dosežemo olajšanje. Previdna uporaba… Povzetek | Vaje za bolečine v trti v nosečnosti
Bolečina v trtici med nosečnostjo ni redka. Ker pa je bolečina običajno pogosto posledica razširitve medeničnega obroča, pri čemer se vezi in mišice precej raztegnejo, zlasti v predelu trtice, lahko fizioterapija doseže dobre rezultate pri zdravljenju bolečine. Z ročno terapijo in drugimi tehnikami se napeto tkivo… Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Vaje 1.) Raztegnite hrbtenico in spodnji del hrbta Premaknite se v položaj s štirimi nogami. Pazite, da kolk ne popusti. Zdaj počasi naredite mačjo grbo in premaknite brado proti prsim. Ostanite 2 sekundi in nato spet spustite hrbet navzdol do rahlega votlega hrbta, pri tem pa držite glavo v… Vaje | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Kontrakcije Kontrakcije so mišične kontrakcije, ki maternico pripravijo na porod. Krčenje vadbe se pojavi že v 20. do 25. tednu nosečnosti (SSW) in je znano tudi kot Braxton-Hicks popadki. Nosečnica to lahko opazi po tem, da trebuh nenadoma postane trd. Sicer so vadbene kontrakcije običajno relativno neboleče in popustijo ... Popadki | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Povzetek Na splošno bolečine v trtici in bolečine v spodnjem delu hrbta na splošno niso redke med nosečnostjo. Odvisno od fizičnega stanja in že obstoječih pritožb se lahko težave pojavijo tudi v zgodnjih fazah nosečnosti. Pomembno je vedeti, da nosečnicam ni treba živeti s svojo bolečino. Kljub terapevtskim omejitvam ... Povzetek | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Opredelitev Nosečnost je izčrpavajoč, vznemirljiv, a tudi lep čas za vsako žensko. Na žalost to ne velja za vse ženske. Skoraj vsaka deseta nosečnica razvije nosečniško depresijo, pri kateri so v ospredju simptomi, kot so žalost, brezvoljnost, občutek krivde in brezvoljnost. Takšna nosečniška depresija je še posebej pogosta v prvih ... Nosečnostna depresija
Kako prepoznate nosečniško depresijo? Nosečniške depresije ni vedno lahko odkriti na prvi pogled. Pogosto so njegovi simptomi (telesne pritožbe, kot so bolečine v hrbtu, utrujenost in brezvoljnost) posledica nosečnosti, torej "normalni". Če pa se v nekaj tednih pojavijo žalost, brezup in brezvoljnost, bi morala nosečniška depresija ... Kako prepoznate nosečniško depresijo? | Nosečnostna depresija
Povezani simptomi Tipični simptomi depresije med nosečnostjo so lahko somatske (fizične) motnje spanja Izguba apetita Gastrointestinalne težave Motnje spanja Izguba apetita Gastrointestinalne pritožbe Psihične obsesivne misli anksioznost zmedenost pretirane zahteve po samoobtoževanju Obsesivne misli Anksioznost Zmedenost Preobremenjenost Samopokoji Motnja spanja Izguba apetita Bolezni prebavil Obsesivne misli Anksioznost Zmedenost Preobremenitev Samoopakovanja Številni simptomi lahko ... Povezani simptomi | Nosečnostna depresija