Hujšanje na stegnih | Prehrana

Hujšanje na stegnih Kot je navedeno zgoraj, ni mogoče ciljati na posebne zaloge maščob. Predpogoj za hujšanje je energetski primanjkljaj, ki ga lahko dosežemo s prehrano in ga povečamo s telesno aktivnostjo. Upoštevati je treba uravnoteženo prehrano, ki vključuje predvsem beljakovine, zdrave maščobe, vlaknine, vitamine in elemente v sledovih. Ogljikovi hidrati… Hujšanje na stegnih | Prehrana

Prehrana

Opredelitev Beseda prehrana običajno pomeni redukcijsko prehrano, v splošnem smislu prehrana pomeni toliko kot »način življenja« in jo lahko tako razdelimo na redukcijsko prehrano in na priporočeno prehranjevalno pot pri boleznih. Posel z dietami je postal zelo velik trg in sega od čistih ogljikovih hidratov ... Prehrana