Kaj je trening hitrostne vzdržljivosti? | Hitro treniranje

Kaj je trening vzdržljivosti za hitrost? Vadba za hitrostno vzdržljivost je posebna oblika vadbe za hitrost. Hitrostna vzdržljivost je sposobnost športnika, da čim dlje vzdržuje visoko hitrost. Poleg tega vadba za hitrostno vzdržljivost krepi tudi splošno vzdržljivost, saj je telo v presnovi laktata in je oskrba z energijo… Kaj je trening hitrostne vzdržljivosti? | Hitro treniranje

Vadba hitrosti v borilnih veščinah | Hitro treniranje

Hitrostni trening v borilnih veščinah V borilnih veščinah lahko hitrost naredi razliko med zmago in porazom. Bojnik, ki lahko hitreje izvede in izvede svoje napade, bo najverjetneje zmagal v boju. Zlasti pri udarcih, brcah in zavojih ima hitrost vrhunsko vlogo. Hitre napade je težje ubraniti in imajo močnejše… Vadba hitrosti v borilnih veščinah | Hitro treniranje

Biomehanska načela

Uvod Na splošno se izraz biomehanska načela nanaša na uporabo mehanskih zakonov za optimizacijo športnih zmogljivosti. Treba je opozoriti, da biomehanska načela niso namenjena razvoju tehnologije, ampak le izboljšanju tehnologije. HOCHMUTH je razvil šest biomehanskih načel za izkoriščanje mehanskih zakonov za športni stres. Hochmuth je razvil pet ... Biomehanska načela