Pomembno je omeniti, da bolečino pri hallux valgus povzroča predvsem premik metatarzalnih kosti in posledično premik metatarsofalangealnega sklepa na stran. Pogosto, dolgotrajno nošenje pretesnih, visokih in zašiljenih čevljev lahko povzroči, da se sprednji del stopala zlepi in splošči prečno ... Vaje Hallux valgus
Hallux valgus - kaj je točno? Hallux valgus je nepravilna postavitev velikega prsta na nogi, kadar ima ob sklepni strani velik upogib na strani. Posledično se palec in drugi prst vedno bolj dotikata in odstopanje vzdolžne osi… Hallux valgus - kaj je pravzaprav? | Vaje Hallux valgus
OP Pred operacijo je treba pojasniti indikacije za operacijo. Če je prisoten neboleč hallux valgus, kirurškega posega vsekakor ne bi smeli izvesti. Poslabšanju se lahko izognemo z ustreznimi vajami in obutvijo. Če je s konzervativno terapijo in podpornimi vložki bolečina neznosna in zaradi stopala ne najdete ustreznih čevljev ... OP | Vaje Hallux valgus
Nočna skladiščna tirnica Nadaljnji ukrep je tirnica za nočno skladiščenje. Ker je treba vložke čez dan nositi v čevljih, stopal ni mogoče ustrezno razbremeniti in regenerirati. Nočne omare za shranjevanje so idealne za ta namen. Ti so pritrjeni na stopalo od zunaj in pritrjeni navzgor ... Nočna shramba | Vaje Hallux valgus
Težava pri večini nepravilnosti stopala temelji na težavah v drži, mišicah in tkivu, ki obdaja sklepe. V večini primerov ima prečni in vzdolžni lok stopala sploščen položaj. Nepravilna obutev ali nepravilno izvajanje gibov lahko prispeva tudi k napačni postavitvi. Pri zdravljenju nepravilnosti v nogah je zato pri ... Vaje za napačne položaje stopal
Vaje/terapija plosko stopalo Težava z ravnim stopalom je v tem, da se naravni vzdolžni lok na notranji strani močno spusti pod obremenitvijo. To je posledica trajnega krčenja mišic na zunanji strani spodnjega dela noge. Ravno stopalo je na splošno manj izrazita varianta ploskega stopala. Med terapijo je… Vaje/terapija plosko stopalo | Vaje za nepravilno namestitev stopal
Vaje/terapevtsko votlo stopalo Votlo stopalo je skoraj pravo nasprotje ploskega stopala. Tu je dvignjen vzdolžni lok stopala, kar ima za posledico bodisi kroglo ali peto votlo stopalo, pri čemer je prvi pogostejši. Zaradi velike obremenitve se nato oblikujejo tlačne točke in v primeru votle… Vaje / terapija votla noga | Vaje za napačne položaje stopal
Vaje/terapija plosko stopalo Ravne noge povzročajo tudi utesnjene mišice na zunanji strani spodnjega dela noge. V nasprotju z ravnim stopalom tukaj leži celo stopalo ravno na tleh, od tod tudi ime. Naslednje vaje se izvajajo kot del terapije. Stojte na mehki površini (na primer 1-2 blazin). Zdaj… Vaje / terapija plosko nogo | Vaje za napačne položaje stopal
Vložki/čevlji Ortopedski vložki ali čevlji lahko ublažijo simptome nepravilnosti v nogah. Odvisno od vrste nepravilne namestitve je bolniku nato nameščen vložek, posebej prilagojen stopalu: pri upogibanju stopal je pomembno, da je vložek ali čevelj dvignjen na notranji rob, da preprečimo stopalo ... Vložki / Čevlji | Vaje za napačne položaje stopal
Pozni učinki nepravilne namestitve Nepravilna namestitev stopal pri prizadetih ne povzroča vedno takojšnjih težav. Če pa se nepravilnost dolgo časa ne zdravi in se poslabša, se pojavijo pozni učinki. Ti so lahko sorazmerno neškodljive narave in se lahko na primer pojavijo kot bolečina zaradi pritiska, rane pod pritiskom ali bolečina zaradi napetosti. Vendar pa strukturni… Pozni učinki nepravilnega nameščanja | Vaje za napačne položaje stopal
Peta oteklina Peta oteklina je kostna sprememba v peti, ki se lahko pojavi bodisi po dolžini nogometa ali na zadnji strani Ahilove tetive. V Nemčiji skoraj vsaka deseta oseba trpi zaradi pete, ki je posledica prekomerne obremenitve ali let nepravilne obremenitve. … Petna ostroga | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Povzetek Če povzamemo, je vedno odvisno od posameznih simptomov pacienta, pa tudi od osnovne bolezni, pri kateri se uporabljajo fizioterapevtski ukrepi. Večino nepravilnosti stopal pa je mogoče obvladati in odpraviti z ustrezno terapijo. Vsi članki v tej seriji: Fizioterapija pri nepravilni postavitvi stopal Fizioterapija/vaje: ravno stopalo Fizioterapija/vaje: votlo stopalo… Povzetek | Fizioterapija za napačne položaje stopal
