Opredelitev raka Rak je bolezen, ki prizadene celo telo, čeprav se še ni razširila. Rak porabi veliko energije, ker imajo rakave celice pogosto manj učinkovit energetski metabolizem kot zdrave telesne celice. Te energije drugje pogosto primanjkuje, obolela oseba poje manj in ima veliko več ... Prehrana za raka
Živila, ki se jim je treba izogniti Na vrhu so vitaminski pripravki. Nekateri menijo, da je dodaten vnos vitaminov koristen zase in podpira njihovo telo v boju proti raku, vendar je ravno obratno. Pogosto so vitaminski pripravki v velikih odmerkih bolj koristni za raka, saj krepijo ne samo telesne celice ... Živila, ki se jim je treba izogibati | Prehrana za raka
Primer prehrane Še posebej na dan kemoterapije je priporočljivo dobro zajtrkovati. Enostavno prebavljiva živila, kot je ovsena kaša, so dobra osnova. En ali dva dni po terapiji se izogibajte intenzivnemu pokušanju živil ali najljubših jedi, ker se lahko okusni brsti motijo in okusi dojemajo drugače. … Primer prehrane | Prehrana za raka
Nadaljnji terapevtski ukrepi za raka V bistvu bi morali vsak rak zdraviti zdravniki. Obstajajo tri splošne možnosti zdravljenja: glede na izvor raka se uporabljajo v različnih kombinacijah. V primeru trdnih tumorjev je običajno cilj kirurško odstranjevanje brez zaostajanja tkiva, običajno pa se daje kemoterapija in/ali obsevanje ... Nadaljnji terapevtski ukrepi za raka | Prehrana za raka
Uvod Količina telesne maščobe je odvisna od številnih dejavnikov, kot so starost, spol in postava. Odstotek telesne maščobe, opredeljen kot normalen, se giblje med 8-20% za mlade in zdrave moške do starosti približno 40 let. Po drugi strani imajo ženske višji odstotek telesa ... Nižji odstotek telesne maščobe
Kako znižam odstotek telesne maščobe? Temelji terapije s ciljem trajnega zmanjšanja odstotka telesne maščobe bi morali temeljiti na mešanici vedenjske, vadbene in prehranske terapije. Tu so številni praktični in dragoceni nasveti v vseh treh območjih. V kategoriji vedenjska terapija velja za ... Kako naj znižam odstotek telesne maščobe? | Nižji odstotek telesne maščobe
Sixpack Velja za idealno podobo moškega trebuha. Govorimo o šesterčku, ki je pogovorno znan kot "želodec za umivanje". Skozi malo maščobnega tkiva in dobro razvito muskulaturo se lahko pojavi šest izboklin tako imenovanega Musculus rectus abdominis, ki se v angleščini imenuje "six-pack". Videz mišic ... Sixpack | Nižji odstotek telesne maščobe
Postopek merjenja Odstotek telesne maščobe osebe lahko določimo z različnimi merilnimi metodami. Načeloma je mogoče odstotek telesne maščobe določiti mehansko, električno, kemično, z obsevanjem ali z metodo merjenja prostornine. Zelo preprosta, a ne povsem natančna metoda merjenja je mehansko merjenje odstotka telesne maščobe z… Odstotek telesne maščobe
Tabela standardnih vrednosti Kako visok mora biti odstotek normalne telesne maščobe v telesu, je odvisno od različnih dejavnikov. Med drugim so takšne standardne vrednosti odvisne od starosti, spola in postave. Zato obstajajo tako imenovane tabele normiranih vrednosti, v katerih je mogoče odčitati ustrezne odstotke za delež telesne maščobe, odvisno od ... Tabela standardnih vrednosti | Odstotek telesne maščobe
Izračunajte odstotek telesne maščobe Obstaja več formul za izračun odstotka prekomerne telesne teže, podhranjenosti ali telesne maščobe. Eden od znanih indeksov je tako imenovani BMI, znan tudi kot indeks telesne mase. Izračuna se tako, da se telesna teža v kilogramih deli z višino v metrih na kvadrat. Razpon med 18.5 in 25 kg/m2… Izračunajte odstotek telesne maščobe | Odstotek telesne maščobe
Naravni bodybuilding za ženske Trening, bodybuilding in dvigovanje uteži so bili vedno v celoti moška domena, vendar so v zadnjih nekaj letih (okoli 1970) ženske skočile tudi na bodybuilding band, trdo trenirale v studiih in tekmovale na tekmovanjih v bodybuildingu. Moškim želijo pokazati, da imajo tudi oni moč in so lahko mišičasti. Enako … Naravni bodybuilding za ženske | Naravni bodybuilding - kaj je to?
Prehrana Vsakdo, ki želi pred dieto ali podobno iti na dieto, mora poskrbeti, da so njene mišice dovolj zaščitene in da se med dieto ne izgubi ali presnovi mišična masa. Naslednji stavek pove, kakšna bi morala biti prehrana v naravnem bodybuildingu: »Dieta je kot pristanek na ... Dieta | Naravni bodybuilding - kaj je to?