prekomerno telesno težo

Prekomerna telesna teža: simptomi, vzroki in zdravljenje

Kratek pregled Simptomi: Utrujenost, zmanjšana sposobnost za delo pod pritiskom, pogosta utrujenost, obilno znojenje, bolečine v hrbtu in sklepih (npr. v kolenu), motnje spanja, smrčanje, zasoplost (od močnega stresa do kratke sape). Diagnoza: Določitev vrednosti BMI, fizični pregledi vključno z določitvijo razmerja med pasom in boki, merjenje krvnega tlaka, elektrokardiogram (EKG), krvne preiskave … Prekomerna telesna teža: simptomi, vzroki in zdravljenje

Formoline za prekomerno telesno težo

Ta učinkovina je v Formoline Formoline L112 in Formoline Manan se razlikujeta glede na učinkovine. Formoline L112 vsebuje poliglukozamin (na kratko L112), biopolimer, narejen iz oklepov rakov. Formoline Manan vsebuje konjak manan iz rastline konjak, učinkovino brez živalskih sestavin. Oba podpirata zmanjšanje ali nadzor telesne teže. Različica L112 … Formoline za prekomerno telesno težo

Vaje proti kolčni maščobi

Za mnoge je maščoba na kolkih problem in ne moti le pri oblačenju novih hlač. Na enak način se mnogi počutijo nelagodno in se težko znebijo odvečne telesne maščobe. Kolk ni le problematično območje za ženske, ampak tudi za moške. Predvsem v tej regiji se maščobno tkivo radi kopiči. … Vaje proti kolčni maščobi

Dejavniki tveganja

Opredelitev Prisotnost dejavnika tveganja povečuje verjetnost bolezni ali neželenega dogodka. Na primer, kajenje je priznan dejavnik tveganja za pljučni rak, KOPB in bolezni srca in ožilja. Obstaja vzročna (vzročno-posledična) povezava. Razmerje med dejavnikom tveganja in bolezni Prisotnost dejavnika tveganja ne vodi nujno do… Dejavniki tveganja

Šport za prekomerno telesno težo

Premajhen za šport? Brez izgovorov, prosim! Namesto tega obstaja dovolj resnih razlogov, zakaj bi se morali predvsem ljudje s prekomerno telesno težo lotiti vadbe. Ker šport ni le učinkovit ubijalec maščob in dragocen prispevek k zdravju - izbran z možgani je celo res zabaven! Konec izgovorov Številka opravičila ... Šport za prekomerno telesno težo

Ledeni čaj

Izdelki Ledeni čaj je na voljo v številnih sortah, tudi kot pijača, v obliki instant zrnc in kot koncentrat v trgovinah z živili. Lahko ga pripravi tudi potrošnik. Ledeni čaj se imenuje tudi. Pravilni angleški izraz bi dejansko bil. Sestavine Ledeni čaj se tradicionalno pripravlja s črnim čajem, svežim ... Ledeni čaj

Endoproteza kolena - vaje 1

"Kolesarjenje": V ležečem položaju sta obe nogi dvignjeni in gibi se izvajajo kot pri vožnji s kolesom. Vajo lahko povečate tudi tako, da jo izvajate v sedečem položaju. Naredite 3 podaje s po 20 sekundami obremenitve. Nadaljujte z naslednjo vajo.

Endoproteza kolena - vaje 2

Premostitev: V ležečem položaju postavite obe nogi v širino bokov blizu zadnjice in nato pritisnite boke navzgor. Zgornji del telesa, boki in kolena tvorijo črto. Roke ležijo na tleh ob straneh. ali v zraku izvajate majhne sekajoče gibe. Držite ta položaj 15 sekund in premaknite ... Endoproteza kolena - vaje 2

Endoproteza kolena - vaje 3

Premostitev z eno nogo: Vzemite enak položaj kot pri vaji 2. Namesto dveh stopal je zdaj samo eno stopalo v stiku s tlemi, druga noga pa je raztegnjena vzporedno z drugim stegnom. Držite ta položaj 2 sekund in 15 -krat dinamično premikajte bok navzgor in navzdol, ne da bi ... Endoproteza kolena - vaje 3

Endoproteza kolena - vaje 4

Hiperekstenzije: Lezite na trebuh in upognite roke ob zgornjem delu telesa, noge ostanejo iztegnjene. Med vadbo poglejte navzdol na tla. Zdaj dvignite nagnjene roke in iztegnjene noge navzgor in zadržite položaj. Držite ta položaj približno 15 sekund in nato ponovite še 2 -krat. Nadaljujte z… Endoproteza kolena - vaje 4

Endoproteza kolena - vaje 5

Nabiranje jabolk: Stojte na obeh nogah in nato iztegnite obe roki navzgor. Zdaj se postavite na prste in obe roki izmenično iztegnite proti stropu. Stojte na prstih približno 15 sekund. Nadaljujte z naslednjo vajo.

Endoproteza kolena - vaje 6

Dvig pete: Postavite se na isto raven kot sprednji del stopala. Sedaj se potisnite navzgor in se nato s peto spustite navzdol. Če želite biti na varnem, se lahko nekaj držite, da ohranite ravnotežje. Naredite to 15 -krat s 3 prehodi. Nadaljujte z naslednjo vajo.