Vaje za lezijo SLAP
Spodaj boste našli seznam vaj, ki jih lahko preprosto kopirate doma. Na vsako vajo naredite 2-3 prehoda s po 15 ponovitvami. Vaje Ker mišice stabilizirajo ramo, jih je pomembno zgraditi, da razbremenimo sklep in podpremo celjenje lezije SLAP. V vsakem primeru, … Vaje za lezijo SLAP