"Krogi med rameni in vratom" Naj vaše roke visijo ob telesu. Potegnite ramena naprej - navzgor in nato gladko krožite nazaj - navzdol. Glejte naprej in držite zgornji del telesa naravnost. Še posebej, ko se ramena potegnejo nazaj - navzdol, se prsnica poravna. 15 -krat obkrožite ramena. Ti narediš… Krogi ramen in vratu
"Adukcija ramen" Sedite ali stojte poleg mize in nanjo položite celotno podlaket. Ramena ne bo potegnjena navzgor. Zgornji del telesa je pokončen, ramena so potegnjena navzdol. Močno pritisnite podlaket v blazinico in držite napetost 5-10 sekund. Začutili boste mišice pod ... Addukcija ramen
“Psihološka podpora” Stojalo pribl. 0.5 m pred steno. Sedaj se podprite ob steno, kot bi delali sklece. Lopatice se skrčijo in mišice se napnejo. Roke so v višini glave in komolci usmerjeni navzven. Držite ta položaj 10 sekund. Izvajate lahko tudi majhne… Fiziološka podpora
Sinonimi v širšem pomenu Artroza ramenskega sklepa, akromioklavikularna sklepna artroza, artroza sklepnega sklepa, ključnica, ključnica, akromion, ramenski sklep, artroza ACG Uvod Akromioklavikularni sklep (AC sklep) je sklep med akromionom in ključnico. Zaradi veliko športa, fizičnega dela ali po poškodbah se lahko pri tem razvijejo znaki obrabe ... Artroza ramenskega sklepa
Diagnoza artroze ramenskega sklepa Natančen opis simptomov pogosto omogoča domnevno diagnozo akromioklavikularne artroze sklepov. Za natančno diagnozo pa so potrebni nadaljnji postopki slikanja in natančen klinični pregled. Med palpacijo je zdravnik pozoren na oteklino, pritisk in stres v sklepu. … Diagnoza artroze ramenskega sklepa | Artroza ramenskega sklepa
Povzetek Artroza akromioklavikularnega sklepa, tako imenovana akromioklavikularna sklepna artroza, je zelo pogosta težava zaradi velike obremenitve, ki jo povzročajo šport, fizično delo ali posttravmatski stres. Leta stresa povzročajo zožitev sklepnega prostora in nastanek novih kostnih izrastkov, zaradi česar se kite in sklepni prostor obrabijo ... Povzetek | Artroza ramenskega sklepa
